Compartir la noticia de su embarazo suele ser un momento alegre. Sin embargo, decirle a una amiga con infertilidad que estás embarazada es un poco más complicado y puede resultar estresante para ambas. Es posible que ya sepa lo difícil que puede ser para ellos enterarse de los embarazos de otras personas. Por muy emocionado que esté, también puede tener miedo de compartir la noticia con un ser querido que está lidiando con problemas de fertilidad.

Esta conversación puede ser aún más difícil si experimentaron la infertilidad juntos, ya que pueden tener algunos culpa del sobreviviente . Pero hay formas de abordar este tema con tacto que celebrarán tus buenas noticias y al mismo tiempo honrarán el dolor o el estrés que podría causarle a tu amigo.

No mantengas tu embarazo en secreto

No decírselo a su amigo con infertilidad, sino contárselo a otros, puede parecer protector y más fácil al principio. Sin embargo, es muy probable que resulte contraproducente. Es posible que se enteren por otra persona y se sientan heridos porque no se lo dijiste. Asegúrese de ser usted quien les cuente sobre su nuevo embarazo para que no lo escuchen a través de la vid.

¿Qué es la fertilidad?

Omita detalles y consejos

Escuchar sobre el embarazo de una amiga a menudo es difícil cuando experimenta infertilidad. Escuchar a un amigo hablar sobre lo fácil o rápido que concibieron probablemente sea peor. Si no estaba planeando su embarazo, o sucedió rápidamente, omita esos detalles. Todo lo que hará es recordarles sus propias luchas.

A menos que su amigo le pregunte, evite compartir consejos sobre cómo tratar de concebir, especialmente si no tuvo problemas de infertilidad. Como ya sabes, tu amigo está haciendo todo lo posible. Lo más probable es que ya estén investigando y aprendiendo. cómo pueden mejorar su fertilidad y qué Opciones de tratamiento ellos quizás tengan.

Obtener consejos de fertilidad de usted en este momento podría parecer un insulto. Se podría sentir como si estuviera insinuando que no están 'esforzándose lo suficiente'. Incluso si usted misma ha luchado contra la infertilidad, resista la tentación de dar Consejo no solicitado .

Permita algo de espacio y tiempo

Tu amigo querrá estar feliz por ti, pero es normal que su primera reacción sea angustia y envidia. Se trata de sus sentimientos de pérdida y frustración. Permítales espacio y permiso para tener estos sentimientos, y recuerde que su tristeza no se trata de usted. Esta es la clave para ser un buen amigo a alguien que se enfrenta a la infertilidad.

Dependiendo de las circunstancias, puede optar por compartir sus noticias por correo electrónico o mensaje de texto, lo que le da a su amigo tiempo para procesar las noticias antes de responder. Si se lo dices en persona, es posible que sientan que tienen que poner buena cara por ti. Eso no les da espacio para sentir lo que necesitan sentir.

O, si opta por decírselo cara a cara, asegúrese de hacerlo en un ambiente relajado. Por ejemplo, decirles en cena de Acción de Gracias no es una gran idea. Compartir sus noticias en medio de la jornada laboral probablemente tampoco sea una buena idea. Una cita para tomar un café, tal vez después del trabajo o durante el fin de semana, podría ser un momento mejor y menos presionado para hacérselo saber.

Darles permiso para sentir sus sentimientos podría significar simplemente decir: 'Sé que puede ser difícil para ti escuchar esto'. Esas palabras pueden ser una gran fuente de consuelo. Tu amigo puede sentirse culpable por cualquier sentimiento negativo que pueda tener, y estas palabras le asegurarán que está bien sentirse molesto y feliz por ti.

Por supuesto, nadie necesita el permiso de otra persona para tener sus sentimientos. Pero saber que entiendes puede proporcionar una gran cantidad de alivio.

Dar aviso antes de grandes anuncios

Un gran anuncio de embarazo puede ser divertido y creativo. Las personas publican publicaciones crípticas que parecen acertijos en las redes sociales o comparten anuncios furtivos (y a menudo grabados en video) en una cena familiar, como poner un bollo en el horno junto con una prueba de embarazo positiva.

Este tipo de anuncio puede ser doloroso para un amigo con infertilidad. Esto es especialmente cierto si estás cerca. Obtener las noticias a través de las redes sociales puede doler. Recibir la noticia en un evento familiar puede ser incómodo, ya que la persona puede ser sorprendida con la guardia baja y sin espacio para lidiar con sus sentimientos.

Todavía puede planear un anuncio elaborado, solo advierta a su amigo. Hágales saber primero y hágales saber sus planes para el anuncio para que puedan evitarlo o estar preparados para él.

Otro error que la gente suele cometer es no invitar a sus amigo o pariente infértil a la fiesta de bienvenida al bebé. Es cierto que los baby showers son a menudo difícil para las personas con infertilidad , pero no ser invitado también es doloroso. En su lugar, invítelos, pero tenga claro que no están obligados a asistir.

Mantente en contacto

Para las personas que luchan contra la infertilidad, puede parecer que sus amigos desaparecen uno por uno en la paternidad, dejándolos atrás. El hecho es que el embarazo y la maternidad temprana son abrumadores y toman mucho tiempo. Dicho esto, mantener la amistad también es importante. Incluso si no puede estar en contacto con tanta frecuencia, no deje de llamar por completo.

Si te preocupa hablar solo del embarazo y del bebé, trata de recordar todas las cosas de las que hablaste antes de quedar embarazada. Hazte una lista, si te ayuda, para que cuando llames, no estés luchando por hablar sobre temas no relacionados con bebés.

Preguntar en lugar de asumir

Sí, escuchar sobre las náuseas matutinas y las primeras patadas puede ser difícil en algunas situaciones, pero no en todas. Tu amigo puede quejarse de su compañero de trabajo que habla sin parar sobre sus náuseas matutinas, pero puede disfrutar escuchando todo sobre las tuyas. Entonces, si no está segura de cuántos detalles les gustaría escuchar sobre su embarazo, pregunte. Así podrás compartir cómodamente.

Una palabra de Verywell

La incómoda barrera entre amigas embarazadas e infértiles no es causada principalmente por el embarazo, sino por todos los miedos y tensiones no expresados ​​que pueden crecer en silencio.

La amiga embarazada puede preocuparse por no herir los sentimientos de su amiga. La amiga infértil se pregunta por qué la amiga embarazada ya no quiere hablarles. No tiene que ser de esta manera. Habla sobre tus preocupaciones, hazle saber a tu amigo que te importa y que lo comprendes. Y, lo más importante, no abandones la vida de tu amigo.

Lidiando con el estrés de la infertilidad