Aunque las estrías son relativamente inofensivas y muy comunes, muchos de nosotros desearíamos poder evitar que aparezcan durante el embarazo .

Estrías , también conocidas como estrías gravídicas, son cicatrices que aparecen cuando la piel se estira más rápido de lo normal.

Mientras que algunos lucen con orgullo las cicatrices de sus bebés, otros se sienten acomplejados por ellas. El estiramiento rápido de la piel también puede ser incómodo, lo que agrega una cosa más a su creciente lista de dolores y molestias durante el embarazo.

Si desea prevenir las estrías, mantener su piel hidratada para que pueda estirarse sin romperse es su mejor defensa. Puede que no sea posible eliminarlas por completo, pero puedes reducir las estrías.

Nos comunicamos con dos dermatólogos para obtener más información sobre por qué se producen las estrías y qué hacer para minimizar su apariencia.

¿Por qué tenemos estrías?

Tenemos estrías cuando nuestro cuerpo crece demasiado rápido para que nuestra piel se mantenga al día. 'Esto hace que las fibras elásticas justo debajo de la superficie de la piel se rompan', explica Ailynne Marie Vergara-Wijangco , MD, dermatólogo clínico e investigador.

Cuando las fibras de la piel se rompen, se forma nuevo colágeno para reemplazar las partes dañadas, que es menos firme y elástica. 'El nuevo colágeno puede tener una textura diferente, lo que da como resultado cicatrices elevadas o dentadas', dice Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, un dermatólogo cosmético certificado por la junta y cirujano de Moh en Shafer Clinic.

La Dra. Vergara-Wijangco señala que las estrías son muy comunes en el embarazo, un momento en el que necesitas aumentar de peso en un período relativamente corto. Y como explica el Dr. Engelman, las estrías son cicatrices, lo que significa que no puedes hacer que desaparezcan por completo.

¿Qué probabilidad tengo de tener estrías cuando estoy embarazada?

Las estrías son bastante comunes durante el embarazo y alrededor del 90 % de las mujeres las ven en algún momento del embarazo, según la Dra. Vergara-Wijangco. La genética también juega un papel, por lo que si tu madre los tuvo, es más probable que tú también los tengas. mamás más jóvenes tienden a tener más estrías, presumiblemente porque su piel es más firme.

La mayoría de las mujeres comienzan a ver estrías alrededor del final del segundo trimestre, según el Dr. Engelman. 'Algunas mujeres comienzan a ver estrías incluso antes, y algunas pueden no tener estrías en absoluto. Las estrías dependen del cuerpo de cada mujer y de cómo crece durante el embarazo.

El color de tus estrías puede variar dependiendo de tu tono de piel. 'Si tienes una tez más clara, tenderás a desarrollar estrías rosadas. [Aquellos con tonos de piel más profundos tienden a tener estrías que son más claras que su tono de piel', dice el Dr. Vegara Wijangco.

Las estrías pueden aparecer de manera diferente en la piel debido a la edad y la gravedad de la marca. 'Las marcas más nuevas tienden a ser más oscuras, mientras que las marcas más antiguas pueden estar más descoloridas', señala el Dr. Engelman.

Cómo mantener a raya las estrías de manera proactiva

La hidratación es el mejor amigo de tu piel si quieres tratar de prevenir o mantener las estrías al mínimo porque es menos probable que la piel humedecida se rompa cuando se estira.

Beber mucha agua para mantenerse hidratado y usar un humidificador mientras duerme puede ayudar a que su piel se mantenga flexible, aconseja el Dr. Engelman.

La hidratación frecuente de las áreas que corren el riesgo de desarrollar estrías, como el estómago, el pecho y las piernas, también ayudará, agrega el Dr. Engelman.

El Dr. Engelman recomienda aplicar varios productos en las áreas propensas, lo que crea un efecto de capas. El resultado es más protección e hidratación, según la dermatóloga. Ella recomienda Bi-Oil y Palmer's Cocoa Butter como productos para probar.

Consejo de Seguridad

Algunos ingredientes que se encuentran en los productos para la prevención de las estrías no son seguros para su uso durante el embarazo o la lactancia. Evite los productos que contengan estos ingredientes:


  • retinol tensa la piel y aumenta la renovación celular, lo cual es excelente para reducir las estrías, pero puede dañar al feto o al lactante.
  • Liberadores de formaldehído y formaldehído 'Se han relacionado con el cáncer y otros problemas del sistema nervioso, como dolor en el pecho, dificultad para respirar y más', advierte el Dr. Engelman.
  • Feliz cumpleaños, que en realidad se encuentran en fuentes dietéticas más que en productos tópicos, generalmente se ha encontrado que son seguros. Existe un riesgo de irritación con tipos de piel sensible y se están estudiando para cualquier posible influencia en el sistema endocrino.
  • ftalatos ayudan a estabilizar las fórmulas de los productos de belleza, pero se han relacionado con la pérdida del embarazo y la diabetes gestacional. 'Evite los ingredientes que terminen en –ftalato', aconseja el Dr. Engelman.

¿Funcionan realmente las cremas para las estrías?

La evidencia anecdótica de las cremas, aceites y ungüentos para las estrías es fácil de encontrar, pero realmente no hay muchas pruebas científicas de que funcionen. Lo que sí sabemos es que prevenir las estrías es mucho más plausible que tratarlas una vez que ya se han formado.

La aplicación correcta de los productos puede marcar una gran diferencia en cuanto a si funcionan para usted. El Dr. Engelman ofrece los siguientes consejos para prevenir o reducir las estrías :

  1. Comience a hidratar tan pronto como saber que estas embarazada .
  2. Si las estrías ya han comenzado a aparecer, trátelas de inmediato para darles menos tiempo para desarrollarse y oscurecerse.
  3. Aplique unas gotas de aceite o unas bombas de crema.
  4. Hidrata tu estómago, pecho, piernas o cualquier otra parte de tu cuerpo que sepas que tiende a crecer cuando aumentas de peso. Aplique el producto directamente sobre cualquier estría existente.
  5. Masajee suavemente el producto en la piel con los dedos, con movimientos circulares, durante unos 30 segundos.
  6. Repita dos o tres veces al día durante su embarazo y durante los tres meses posteriores dar a luz .

Tratamientos de estrías

No puedes hacer que las estrías desaparezcan por completo, pero puedes reducir su apariencia. Una vez que ya no esté embarazada o amamantando, puede consultar con un dermatólogo para ver qué procedimientos podrían funcionar para usted. A veces, someterse a más de un tratamiento funciona mejor.

Exfoliación química

Las exfoliaciones químicas implican la aplicación de ácidos seguros para la piel a la piel para eliminar la capa superior de células de la piel y revelar células de piel más nuevas. 'Dependiendo de la fuerza o el nivel de la exfoliación química, se utilizan diferentes tipos de ácidos', dice el Dr. Engelman. 'A menudo, durante las exfoliaciones se utilizan productos químicos como el ácido alfa-hidroxi (AHA), el ácido beta-hidroxi (BHA), el ácido glicólico, el ácido retinoico, el ácido salicílico, el ácido láctico y más'.

La fuerza de los ácidos en la cáscara afecta la cantidad de tiempo de inactividad que puede experimentar. Si recibe una exfoliación química ligera, es posible que experimente poco o ningún tiempo de inactividad, aunque se recomienda permanecer alejado del sol durante un par de días después. Si su exfoliación química es más fuerte, puede dejarle hasta una o dos semanas de inactividad”, explica el Dr. Engelman.

Las exfoliaciones químicas ayudan a reducir la apariencia de las estrías y, por lo general, las realiza un dermatólogo. Dicho esto, no son una solución final. “El tratamiento no penetra lo suficientemente profundo como para ser muy eficaz en la eliminación de las estrías por sí solo”, señala el Dr. Engelman.

Terapia Láser

La terapia con láser utiliza láseres concentrados para renovar la superficie de la piel y estimular el crecimiento de colágeno debajo de la piel. 'Debido a que los láseres son tan precisos, pueden tratar áreas problemáticas sin dañar las áreas circundantes de la piel', explica el Dr. Engelman.

Los láseres que se utilizan a menudo para las estrías, los láseres ablativos de CO2 y Erbium YAG, provocan poco o ningún tiempo de inactividad. “El tiempo de recuperación puede oscilar entre cero y unos pocos días”, dice el Dr. Engelman. La terapia con láser no es indolora, pero no debe sentir más que una ligera picadura.

Microdermoabrasión

La microdermoabrasión es un procedimiento que utiliza una herramienta con una superficie abrasiva para exfoliar la capa superior de la piel. No es doloroso, pero puede sentirse un poco incómodo, como papel de lija rozando la piel.

El Dr. Engelman dice que la microdermoabrasión es mínimamente invasiva y se puede realizar en el consultorio sin tiempo de inactividad. 'Tu piel puede estar roja durante unas horas después del procedimiento, y es mejor no exponerse al sol durante unos días, ya que tu piel estará sensible', explica.

Este tratamiento en el consultorio se puede realizar rápidamente, pero tampoco es una solución significativa o a largo plazo para hacer desaparecer las estrías, señala el Dr. Engelman.

Ultrasonido Microfocalizado

Ultrasonidos no son solo para medir a su bebé y averiguar el genero . Estas máquinas también pueden dirigir ondas de sonido a un área específica para dilatar los vasos sanguíneos. '[Esto] mejora la circulación y el drenaje y, por lo tanto, impulsa al cuerpo a repararse a sí mismo', explica el Dr. Engelman.

Este tratamiento ha tenido éxito en la reducción de la apariencia de las estrías sin mayores riesgos o problemas de seguridad.

Frecuencia de radio

Los tratamientos de radiofrecuencia envían ondas de radiofrecuencia profundamente en la piel para estimular la producción de colágeno. La radiofrecuencia es un tipo de energía. La energía se convierte en calor cuando estas ondas se envían a la piel, lo que fomenta la producción de colágeno.

'Este es un método más efectivo para el tratamiento de las estrías en comparación con la exfoliación, ya que estimula activamente el colágeno para rellenar las cicatrices de adentro hacia afuera', dice el Dr. Engelman. 'El procedimiento es indoloro, pero es posible que experimente una sensación de calor en los puntos de enfoque'. No hay tiempo de inactividad. La radiofrecuencia es un tratamiento relativamente seguro y eficaz con efectos secundarios mínimos.

Una palabra de Verywell

El hecho de que su cuerpo pueda sostener a un ser humano en desarrollo es una hazaña increíble. Puede ser fácil quedar atrapado en los efectos secundarios indeseables del embarazo, pero puede ser útil tratar de honrar y respetar su cuerpo más de lo que lo destruye mentalmente. Trate de pensar en sus estrías como un símbolo de lo que su cuerpo es capaz de hacer.

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