Muchos de nosotros nos gusta disfrutar de una buena cerveza fría a medida que relajarse después de un largo día, y puede incluso disfrutar compartiendo unas cervezas con los amigos de vez en cuando. Si usted es un padre de lactancia, puede que se pregunte si alguna de estas actividades son seguros para hacer ahora que no está embarazada nunca más. Es posible que pregunta si beber cerveza será seguro para su bebé.

Los expertos coinciden en que el consumo de cerveza puede ser seguro, siempre y cuando se haga con cuidado. “Beber cerveza con moderación es seguro durante la lactancia”, dice Parques Krystyn , MS, RD, IBCLC, consultor dietista pediátrica y la lactancia. Parques explica que el alcohol pasa a la leche materna, pero los riesgos de una bebida al día plantean riesgos mínimos para los bebés.

Profundicemos en el consumo de cerveza durante la lactancia, incluido cómo hacerlo de manera segura, cómo podría afectar suministro de leche y otras precauciones a tener en cuenta.

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Beber cerveza durante la lactancia

Como explican los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el alcohol pasa a la leche materna, por lo que la forma más segura de hacerlo es no consumir alcohol en absoluto. Sin embargo, señalan, no se sabe que cantidades moderadas de bebidas alcohólicas supongan un daño grave para los bebés. “Beber bebidas alcohólicas no es una indicación para dejar de amamantar”, afirma el CDC.

La moderación es el nombre del juego, dice Jessica Madden, MD, pediatra, neonatóloga, IBCLC y directora médica de Extractores de leche Aeroflow . Ella explica que los padres que amamantan no deben consumir más de una bebida alcohólica al día. Para la cerveza, el Dr. Madden dice que sería alrededor de 12 oz. porción de cerveza que tiene aproximadamente un 5% de alcohol, o 10 grados.

Además, el Dr. Madden, junto con los CDC y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), recomienda esperando un período de tiempo para amamantar después de haber consumido alcohol.

'Se sugiere esperar al menos dos horas después de consumir una bebida antes de amamantar (o extraer leche para dársela al bebé), ya que se puede encontrar alcohol en la leche materna y los niveles son generalmente más altos entre 30 y 60 minutos después de consumir alcohol', explica el Dr. Madden. .

Cada viaje de lactancia es diferente. Asegúrese de consultar con un proveedor de atención médica acerca de sus circunstancias si tiene alguna pregunta sobre el consumo de cerveza durante la lactancia.

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¿Es seguro para el bebé?

La principal preocupación con el consumo de alcohol es la forma en que podría afectar a los bebés. Una vez más, una cantidad razonable de alcohol no debe ser un problema, especialmente si se espera alrededor de dos horas para amamantar a su bebé. Pero si usted bebe más que eso, puede haber riesgos para el bebé.

“Al igual que con el consumo de cualquier tipo de bebida alcohólica, exponer a un bebé a la cerveza a través de la leche materna que está por encima del consumo moderado (hasta un trago por día) puede tener riesgos tales como afectar el desarrollo, el crecimiento y los patrones de sueño del bebé, además de aumentar llanto, sobresalto y excitación, y disminución de la ingesta de leche y aumento de peso”, explica el Dr. Madden.

La otra preocupación es el hecho de que el alcohol, especialmente en grandes cantidades, puede afectar el reflejo de eyección de la leche (el mecanismo que permite que la leche salga de los senos). Si esto se ve afectado, es posible que su bebé no obtenga suficiente leche.

“El suministro de leche, en el nivel más básico, es oferta y demanda, por lo que cuanto menos tome el bebé, menos producirá el padre”, explica Parks. Sin embargo, Parks dice que es poco probable que una sola bebida alcohólica tenga efectos duraderos en su reflejo de eyección de leche .

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Beneficios de beber cerveza durante la lactancia

Además del hecho de que muchos de nosotros disfrutamos de una cerveza ocasional, no hay ventajas en consumirla si estás amamantando. “En general, no hay beneficios generales para la salud por beber cerveza durante la lactancia”, dice la Dra. Madden.

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¿Puede la cerveza aumentar su suministro de leche?

Una pregunta que tienen muchos padres es si la cerveza podría ser buena para el suministro de leche. Probablemente haya escuchado a la gente decir que algunos de los ingredientes de la cerveza pueden tener este efecto.

“Como anécdota, se cree que la cebada y el lúpulo aumentan el suministro de leche”, dice Parks. Pero no hay ninguna investigación que respalde esto. Y como señala Parks, el alcohol puede tener el efecto contrario y puede inhibir el reflejo de eyección de la leche, lo que hace que el bebé tome menos leche.

“En su mayor parte, hay muy investigaciones sobre galactagogues limitado”, señala Parques. “Nada va a aumentar la producción de leche más de extracción de leche.”

Sin embargo, aunque anecdótica, algunos padres confían en el poder de la cerveza de aumentar la oferta . En este caso, Parks señala que puedes obtener los efectos seguros de la cerveza sin alcohol, que también contiene cebada y lúpulo.

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Precauciones de seguridad

Deberías poder disfrutar de una cerveza de vez en cuando, pero es muy importante que lo hagas con seguridad. Hagas lo que hagas, debes estar en contacto con tu pediatra antes de beber alcohol durante la lactancia. Si tiene un bebé médicamente vulnerable o un bebé prematuro, es posible que deba tomar diferentes precauciones.

Estos son algunos consejos para beber cerveza con seguridad durante la lactancia.

Beber con moderación

La única manera de beber alcohol de manera segura durante la lactancia es hacerlo con moderación. La regla general es que es seguro beber el equivalente a una bebida alcohólica. Si termina bebiendo más que eso, se recomienda que se abstenga de amamantar.

Por lo general, esto significa esperar hasta que esté sobrio, lo que indica que el nivel de alcohol en su cuerpo es lo suficientemente bajo como para que no afectará a su leche. “Tolerancia al alcohol de cada persona será diferente”, dice Parks. “Una regla general es que si usted es seguro para conducir, que son seguros para alimentar a su bebé.”

Esperar para amamantar

Si decide tomar una cerveza con la cena, o mientras sale con sus amigos, es mejor esperar dos horas antes de volver a amamantar, para que la mayor parte del alcohol se elimine de su sistema. Puede amamantar a su bebé justo antes de tomar su cerveza, beber la cerveza y luego reanudar la lactancia dos horas después de eso.

Tal vez se pregunte si alguna vez tiene sentido ' bombear y tirar .” Esto rara vez es necesario, dice el Dr. Madden. “En su mayor parte, no es necesario bombear y vaciar, a menos que el padre esté muy intoxicado”, dice ella.

Como señala la AAP, extraer la leche no reducirá la cantidad de alcohol en la leche a un ritmo más rápido. Sin embargo, si necesita esperar para amamantar durante varias horas mientras espera que el alcohol desaparezca su sistema, es posible que deba bombear para reducir la congestión.

Tenga a alguien disponible para ayudar a cuidar a su bebé

Ya sea que esté amamantando o no, estar intoxicada puede dificultar el cuidado adecuado de su bebé. “Un padre debe tener en cuenta si puede o no cuidar a su bebé de manera segura”, dice el Dr. Madden.

Ella sugiere que tenga un cuidador alternativo alineado antes de involucrarse en cualquier tipo de bebida. La AAP señala que esto es especialmente importante si te intoxicas mucho.

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Una palabra de Verywell

Hay algunas drogas, medicamentos y bebidas que es mejor evitar durante la lactancia, pero afortunadamente la cerveza no es una de ellas. Por lo general, está bien abrir una cerveza fría y disfrutarla con uno o dos amigos. Aún así, es muy importante que limites la cantidad de cervezas que bebes a una a la vez. También es inteligente esperar unas dos horas antes de reanudar la lactancia.

Como con todo, todos los bebés y los padres son diferentes, por lo que debe consulte con su pediatra antes de consumir la cerveza durante la lactancia su pequeño.

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