Si le gusta usar miel para endulzar su té, o como ingrediente en productos horneados u otras golosinas, es posible que se pregunte si es seguro consumirla mientras amamanta a su pequeño. Tal vez use miel para aliviar el dolor de garganta o la tos y se pregunte si hay riesgos al hacerlo mientras amamanta.

Afortunadamente, generalmente no es dañino comer miel durante la lactancia. Es posible que haya escuchado que los bebés menores de 1 año no deben comer miel debido al riesgo de botulismo, pero su bebé no puede contraer botulismo si come miel mientras amamanta.

'No hay riesgos para una madre que come miel mientras amamanta y es seguro para los bebés beber la leche de madres que han consumido miel', dice Jessica Madden, MD, pediatra, neonatóloga, IBCLC y directora médica de Extractores de leche Aeroflow .

Echemos un vistazo a lo que necesita saber sobre comer miel mientras amamantamiento , cuáles son los beneficios de comer miel y qué debe saber sobre cómo mantener a su bebé a salvo en general de los riesgos del botulismo de la miel.

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Comer miel durante la lactancia

Es totalmente comprensible que los padres que amamantan estén preocupados por comer miel. Después de todo, los pediatras advierten a los padres que no les den miel directamente a sus bebés debido al riesgo de botulismo, una infección bacteriana que puede causar enfermedades graves en los bebés, como debilidad muscular, parálisis y dificultad para respirar.

Como explica el Programa de prevención y tratamiento del botulismo infantil, incluso si un padre que amamanta consume miel que está contaminada con las toxinas que causan el botulismo, estas toxinas no pasan a la leche materna y, por lo tanto, no se transmiten a los bebés. “Tu cuerpo digerirá y descompondrá la miel (y las esporas con las que esté contaminada), por lo que no pasará a tu bebé a través de la leche materna”, explica el Dr. Madden.

sarah escolar , RN, IBCLC, fundadora de Thrive Lactation Center, se hace eco de este sentimiento y dice que no hay razón para restringir la miel de su dieta si está amamantando, ya que no representa ningún peligro para su bebé. “Es seguro para las madres comer miel, incluso en grandes cantidades durante la lactancia”, dice Schooler. “La ingestión de miel por parte de una madre no representa ningún riesgo para el lactante”.

Sin embargo, tanto el Dr. Madden como Schooler advierten que si está comiendo miel cerca de su bebé, debe tomar algunas precauciones básicas como lavarse las manos antes de amamantar o interactuar con su bebé, para asegurarse de que su bebé no coma miel accidentalmente.

Cada viaje de lactancia es diferente. Asegúrese de consultar con un proveedor de atención médica acerca de sus circunstancias si tiene alguna pregunta sobre el consumo de miel durante la lactancia.

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¿Es seguro para el bebé?

Si las toxinas asociadas con el botulismo estuvieran presentes en la leche materna y pudieran transmitirse a su bebé, entonces consumir miel definitivamente sería un ' no .” Afortunadamente, ese no es el caso, y es seguro comer miel durante la lactancia. Tampoco es necesario que limites la cantidad de miel que comes.

Aún así, es importante tomar en serio los riesgos del botulismo de la miel y asegurarse de que si está comiendo miel en su hogar, no se la da de comer sin darse cuenta a su hijo debido al riesgo de botulismo para cualquier niño menor de 12 años. meses.

El botulismo es causado por una bacteria llamadaClostridium botulinum, que forma esporas que producen toxinas. Los niños mayores y los adultos pueden descomponer estas toxinas en sus sistemas digestivos, pero los bebés menores de 1 año no pueden hacerlo.

El botulismo de la miel puede causar daños graves a los bebés. Los síntomas incluyen problemas para respirar, estreñimiento, problemas para alimentarse, músculos faciales débiles, llanto disminuido o apagado y debilidad en los músculos de las piernas, los brazos y el cuello.

Si su bebé ha consumido miel (o cree que podría haberlo hecho) y presenta alguno de estos síntomas, debe comunicarse con su pediatra de inmediato. Los bebés con botulismo necesitan atención hospitalaria y, a veces, también necesitan atención en la UCI.

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Beneficios de comer miel durante la lactancia

No hay beneficios por consumir miel durante la lactancia en términos de suministro de leche o calidad de la leche. “No se sabe específicamente que la miel sea un galactagogo , que es un alimento o hierba que ayuda a aumentar la producción de leche”, comenta Schooler.

Sin embargo, un padre que amamanta obtendrá los beneficios generales que ofrece la miel, incluido el hecho de que puede servir como antioxidante y es un edulcorante natural. Como explica el Dr. Madden, la miel es una alternativa más saludable a los edulcorantes artificiales como el aspartamo y la sucralosa.

Además, dice el Dr. Madden, la miel puede ayudar con los síntomas del resfriado y la tos, lo que puede ser una buena opción para los padres que amamantan.

“La miel también es un supresor de la tos natural, por lo que puede ser más seguro que las madres que amamantan consuman miel para tratar los síntomas del resfriado y la gripe en lugar de tomar medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado (que a menudo contienen ingredientes que están contraindicados durante la lactancia) ”, aconseja el Dr. Madden.

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Precauciones de seguridad

Una vez más, puede comer toda la miel que desee como madre que amamanta porque las toxinas que causan el botulismo no llegan a la leche materna. Sin embargo, si está consumiendo miel, debe asegurarse de que su bebé no digiera accidentalmente la miel que está comiendo. “Si una madre que amamanta cocina o come miel, le recomiendo lavarse las manos antes de tocar la boca de su bebé o preparar biberones y alimentos para el bebé”, dice Schooler.

¡A medida que su bebé crezca, es posible que lo sorprenda y trate de alcanzar su comida por sí mismo! Si su bebé no ha alcanzado 1 año sin embargo, asegúrese de que no tengan en sus manos miel ni ningún alimento que contenga miel.

“Si su bebé tiene la edad suficiente para extender la mano y tratar de agarrar los alimentos que está comiendo, me aseguraría de no comer miel cuando esté al alcance de su mano”, sugiere el Dr. Madden.

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Una palabra de Verywell

Es inteligente tener cuidado con los alimentos que consume, así como con los medicamentos que está considerando tomar mientras está amamantando. Aunque hay ciertas sustancias que es mejor limitar o abstenerse de consumir durante la lactancia, la miel no es una de ellas.

Así que adelante, vierta esa deliciosa miel en su bebida caliente preferida y no se preocupe por comer un delicioso postre endulzado con miel. Si tiene más preguntas sobre el consumo de miel durante la lactancia, considere comunicarse con el pediatra de su bebé.

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