Conclusiones clave

  • Las agencias de salud recomiendan la lactancia materna para proporcionar una variedad de beneficios para la salud del bebé, pero también es buena para los padres lactantes.
  • Un nuevo estudio encontró que la lactancia materna se asocia con una menor probabilidad de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
  • Otros estudios han encontrado una asociación entre la lactancia materna y un menor riesgo de depresión posparto, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.


La lactancia materna viene con una gama de beneficios para la salud de los bebes . Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la leche materna es la mejor fuente de nutrición para la mayoría de los bebés y reduce el riesgo de asma, obesidad, diabetes tipo 1, síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) e infecciones del oído.

Pero amamantar no solo es bueno para su pequeño. Los estudios han demostrado que puede reducir el riesgo de ciertas enfermedades y condiciones de salud de los padres lactantes. Y ahora una nueva investigación publicada en elDiario de la Asociación Americana del Corazónmuestra que la lactancia materna también puede disminuir la probabilidad de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

“[Los] beneficios de la lactancia materna para los niños son ampliamente conocidos. Sin embargo, creemos que los beneficios para la madre se comunican de manera deficiente”, dice la autora principal del estudio, Lena Tschiderer, PhD. “Nuestro análisis demuestra claramente una relación entre la lactancia materna y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en la vida posterior de la madre”.

Disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular

Anteriormente había algunas inconsistencias sobre la fuerza de la asociación y la relación entre la duración de la lactancia materna y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. 'Revisamos la literatura disponible sobre este tema y proporcionamos asociaciones generales entre la lactancia materna y el riesgo materno de enfermedad cardiovascular', explica Tschiderer.

Lena Tschiderer

Los beneficios de la lactancia materna para los niños son ampliamente conocidos. Sin embargo, creemos que los beneficios para la madre se comunican mal. Nuestro análisis demuestra claramente una relación entre la lactancia materna y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en la vida posterior de la madre.

-Lena Tschiderer

“El principal hallazgo de nuestro estudio es que las mujeres que amamantaron durante su vida tienen un menor riesgo de futuras enfermedades cardiovasculares maternas en comparación con las mujeres que dieron a luz pero nunca amamantaron”, dice Tschiderer.

Los investigadores analizaron datos de más de un millón de mujeres que habían dado a luz y encontraron que, en comparación con las mujeres que nunca amamantaron, las mujeres que amamantaron tenían un 11 % menos de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, un 14 % menos de riesgo de enfermedad coronaria, un 12 % de reducción del riesgo de accidente cerebrovascular y un 17 % de reducción del riesgo de morir por enfermedad cardiovascular.

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Menor riesgo de depresión posparto

La investigación de los CDC basada en el Sistema de Monitoreo de Evaluación de Riesgos del Embarazo (PRAMS) muestra que aproximadamente una de cada ocho mujeres en los EE. UU. experimenta sintomas de la depresion posparto . En algunos estados, las tasas pueden ser tan altas como una de cada cinco mujeres.

Un estudio realizado por investigadores del Reino Unido y España, publicado en la revistaSalud maternal e infantil, mostró que las madres que amamantaron tenían un 50% menos de probabilidades de deprimirse que las madres que no amamantaron.

Otro estudio, publicado en elRevista de trastornos afectivos, encontró que las mujeres con múltiples bebés amamantados o un período más largo de lactancia materna tenían un menor riesgo de depresión durante la etapa posmenopáusica de la vida.

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Menor probabilidad de cáncer

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, aproximadamente una de cada ocho mujeres estadounidenses desarrollará cáncer de mama invasivo.

Un estudio del Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer encontró que el riesgo de cáncer de mama disminuyó en un 4.3 % por cada 12 meses que una mujer amamanta, en comparación con los que no amamantaron . El período de 12 meses podría pasarse amamantando a un niño o acumulativamente a varios niños.

Otro estudio encontró que las mujeres australianas que amamantaron durante más de 13 meses tenían un 63 % menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres que amamantaron durante siete meses o menos. Adicionalmente, las personas que amamantó a varios niños durante más de 31 meses en total podría reducir el riesgo de cáncer de ovario hasta en un 91 %, en comparación con las mujeres que amamantaron durante 10 meses o menos.

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Disminución del riesgo de diabetes

Un riesgo reducido de diabetes tipo 2 puede ser otra beneficio para la salud de la lactancia materna . Un estudio publicado en abril de 2020 enCiencia Medicina Traslacionalsugiere que la energía necesaria para producir leche materna es parte del proceso que produce cambios metabólicos permanentes que pueden ayudar a proteger contra la diabetes tipo 2.

Las que amamantaron a sus bebés hasta los seis meses tenían un 25 % menos de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que las que no amamantaron en absoluto. Y amamantar durante más de seis meses redujo el riesgo de diabetes tipo dos en más de la mitad.

Lo que esto significa para ti

La lactancia materna puede ser muy gratificante tanto para usted como para su bebé, pero también puede ser un desafío. Incluso si ha amamantado antes, es una buena idea contar con el mayor apoyo posible. Y si tiene problemas de suministro o dolor en los pezones, pida ayuda a su médico o consultora de lactancia.

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