Para el sexto mes de mi embarazo, sentía que no podía ir a ninguna parte sin mi vientre es el tema de conversación . Ya no había duda de si era un bebé real o un bebé de 'comida': claramente estaba creciendo un ser humano dentro de mí, y eso es todo de lo que todos querían hablar. Los extraños entablaban conversaciones en el tren, en la calle y en la tienda de comestibles.

Una tarde, mientras hacía mandados en la ciudad de Nueva York, una anciana me preguntó si ya había hecho amigas con las mamás del vecindario. No, respondí, no lo había hecho. Luego procedió a decirme cómo hace años, ella se hizo amiga de otras mamás o futuras mamás simplemente caminando hacia ellas en la acera de su área. Me reí porque todo el concepto me parecía muy extraño. Los neoyorquinos no tienen exactamente la reputación de ser las personas más amigables de la calle. Pero eso no significa que no tuviera ningún sentido de comunidad durante mi embarazo. De hecho, me sentí más conectada que nunca.

Los neoyorquinos no tienen exactamente la reputación de ser las personas más amigables de la calle. Pero eso no significa que no tuviera ningún sentido de comunidad durante mi embarazo. De hecho, me sentí más conectada que nunca.

Hasta ese momento, la mayor fuente de mi camaradería era Internet. Al principio de mi embarazo, me diagnosticaron Trastorno de la sínfisis del pubis (SPD) , una condición en la que el cuerpo produce demasiada hormona relaxina. Esto conduce a la inestabilidad de la articulación pélvica, por lo que experimenté un dolor pélvico y de espalda bastante fuerte. Tenía que tomármelo con calma, lo que significaba no hacer ejercicio, no dar largas caminatas y no estar de pie por mucho tiempo. Si bien la fisioterapia ayudó, la SPD realmente no desaparece hasta después del parto. Esta no era una condición primordial para la socialización en persona.

Así que recurrí a Internet para encontrar mi comunidad y apoyo, y me sorprendió gratamente la cantidad de apoyo virtual que existe. Ya sea a través de un foro de embarazo en línea, una aplicación de embarazo, las redes sociales o una clase de parto virtual, todavía pude rodearme de apoyo mientras esperaba.

Las mejores aplicaciones de embarazo de 2021

Foros en línea

Estoy increíblemente agradecido por la tecnología moderna, que hizo que conectarme con otros desde la comodidad de mi hogar fuera tan fácil. La primera forma en que hice esto fue a través de foros en línea, y sucedió accidentalmente. Al principio de mi embarazo, me topé con un foro de embarazo en Reddit mientras navega por Internet en busca de algo relacionado con bebés. ¡La comunidad era más de 100k fuerte! La variedad y la profundidad de los temas discutidos fueron impresionantes: cubrieron la salud física y mental, las luchas de las madres adolescentes y las madres mayores, ¡e incluso los esposos que se apresuraron a recibir consejos!

De repente, todo un mundo de otras personas embarazadas y aquellas que trabajaban para mantenerlas estaba al alcance de mi mano.

De repente, todo un mundo de otras personas embarazadas y aquellas que trabajaban para mantenerlas estaba al alcance de mi mano. Si bien lo mejor es hablar con su médico para obtener asesoramiento médico, a veces solo desea relacionarse y empatizar con sus pares sobre los altibajos del embarazo. Después de descubrir Reddit, busqué en Google un poco más para encontrar qué más había. Rápidamente me uní a varios sitios de foros de embarazo diferentes y descargué la aplicación Reddit, por lo que siempre tuve mi escuadrón de embarazo accesible. Además de Reddit, algunos de mis favoritos fueron mamá , Foro Embarazo , y Cuidados maternales .

Había visto foros en línea antes, pero el nivel de participación en los foros relacionados con el embarazo se multiplicó por diez. Sentí que había descubierto una mina de oro. Los padres estaban ansiosos por ayudarse unos a otros, crear conexiones y simplemente divertirse, todo en tiempo real. A veces había conversaciones tontas, como comparar lo que todos anhelaban con el sexo de su bebé para ver si había alguna correlación. Otras veces hubo palabras de compasión por el padre de parto que se sentía ansioso por la paternidad. Los foros también fueron excelentes para buscar inspiración en temas antiguos: leía sobre las luchas de infertilidad de una mujer y veía una actualización sobre sus bebés saludables años después. Y luego se dieron muchos consejos sobre cómo fomentar la intimidad con su pareja si el sexo estaba prohibido. Nada era tabú.

Lo que más me gustó de unirme a foros en línea fue el anonimato. Si bien eso puede parecer contrario a la intuición para generar apoyo, lo encontré liberador. No había que preocuparse por las miradas juzgadoras ni sentirse avergonzado por una pregunta o comentario. Sí, definitivamente hubo momentos maliciosos. Pero en general, nadie estaba allí para el drama. Nos unimos a estos foros para apoyarnos y empoderarnos mutuamente.

Razones para tomar una clase de embarazo temprano

Social Media

Las redes sociales pueden ser teniendo una mala reputación en estos días , pero encontrar el equilibrio en su uso puede ser beneficioso, especialmente durante el embarazo. Mi uso de los foros en línea un día me llevó a revisar los grupos de Facebook. Hasta este punto, realmente no estaba muy familiarizado con ellos. Realmente no había usado Facebook en años, excepto tal vez para buscar ocasionalmente a un viejo amigo o publicar una actualización rápida de la vida. ¡Pero ahora uso Facebook (específicamente para grupos) varias veces a la semana!

Al buscar grupos en Facebook, una vez más me sorprendió ver cuán solidarios e involucrados eran. Y mientras que los foros en línea tienden a agruparse en temas más amplios, los grupos de Facebook pueden ser increíblemente específicos. Encontré un grupo específicamente para tratar con SPD, por ejemplo. Me encanta tener un lugar fácil para subirme y conversar sobre las dificultades por las que estaba pasando, sin necesidad de explicar detalladamente mi condición.


Si bien no hay anonimato en Facebook, la ventaja de eso es cómo puede conducir a futuras reuniones en persona (si está interesado en eso).

Si bien no hay anonimato en Facebook, la ventaja de eso es cómo puede conducir a futuras reuniones en persona (si está interesado en eso). Primero me uní a un popular grupo de padres de mi vecindario, el Upper West Side de Manhattan. ¡A partir de ahí, encontré otro grupo específico para las mamás del barrio con bebés nacidos en el verano de 2019! Entonces, no solo me estaba conectando en línea con mamás que estaban pasando exactamente por lo mismo que yo, sino que ahora estas eran mamás con las que posiblemente podrían ser amigas de la vida real.

Clases Virtuales

Antes de quedar embarazada, me imaginaba asistiendo a todo tipo de clases prenatales presenciales: yoga, pilates, parto , RCP, etc. Recuerdo haber visto a todos los futuros padres dando vueltas en mi estudio de yoga favorito, listos para entrar a la clase después de la mía, y con tantas ganas de ser uno de ellos. Desafortunadamente, eso realmente no sucedió para mí. Cuando fui lo suficientemente grande como para cambiar de clases regulares a prenatales, mi SPD estaba en pleno apogeo y tuve que hacer una pausa en el ejercicio. Me sentí tan decepcionada de no poder ser una mamá de yoga.

Así que recurrí a las opciones virtuales. Eran pocos y distantes entre sí, como sucedió hace unos años, cuando las clases virtuales y las reuniones de video chat no eran realmente una gran cosa. Muchas de estas clases en línea fueron únicas con las que me topé, pero aun así fueron increíblemente útiles. Pude sentir un poco menos que me estaba perdiendo algo.

En una clase de parto en línea en particular, todos recorrieron la 'sala' para presentarse a sí mismos, a su pareja de nacimiento y cómo se sentían ese día. En ese momento, todos pudimos conectarnos y apoyarnos mutuamente en tiempo real, lo que de otra manera no hubiera sido posible.

Mi clase en línea favorita fue a través de bobo . en un particular clase de parto en línea , todos recorrieron la “sala” para presentarse, presentar a su pareja biológica y cómo se sentían ese día. En ese momento, todos pudimos conectarnos y apoyarnos mutuamente en tiempo real, lo que de otra manera no hubiera sido posible.

Antes era difícil encontrar esta opción, pero ahora con la pandemia del COVID-19 todo ha cambiado. clases virtuales son abundantes! Si hay una ventaja de atravesar una pandemia, es cuánto más accesibles son las clases y los talleres ahora que casi todo tiene un componente virtual. Siempre había apreciado las opciones en línea, y ahora incluso más personas pueden experimentar eso también.

Al construir un sistema de apoyo durante el embarazo, somos increíblemente afortunados de vivir en un mundo moderno con varios tipos de formas de hacerlo. No hay una sola forma correcta de hacerlo: virtual o en persona, de forma anónima o no, todas estas opciones son excelentes. Se trata de encontrar lo que te gusta y encontrar lo que te hace sentir conectado.

Cargando shell para el componente de accesorios vue quizzesApp1 en Globe. Aprendiendo a dejar ir los ideales perfeccionistas durante el embarazo