Antes de quedar embarazada de mi hijo, tuve una embarazo ectópico que requería análisis de sangre diarios en un obstetra/ginecólogo cerca de mi antiguo consultorio en la ciudad de Nueva York. Viajar todas las mañanas entre mi vecindario de Brooklyn, el consultorio de mi médico en el centro y mi nuevo consultorio en la parte alta de la ciudad me agotaba. Entonces, cuando volví a quedar embarazada, encontré un médico de Brooklyn que me vería hasta las 6 p.

A pesar de la ubicación conveniente y la flexibilidad de mi nuevo médico, presentarme para citas cada pocas semanas todavíainterfirió con mi horario de trabajo.

No importa cómo juegues tus cartas, ir al médico cada pocas semanas durante nueve meses no va a ser muy fácil. Al igual que tener un recién nacido, definitivamente interrumpirá su programación regular al menos un poco. Dicho esto, hay formas de minimizar la interrupción y reducir el estrés. Esto es lo que hice.

Por qué algunas mujeres deciden cambiar de médico durante el embarazo

guardando tu secreto

Si le preocupa que sus compañeros de trabajo noten su asistencia irregular antes que usted diles que estas embarazada , intenta trabajar desde casa los días de cita. De esta manera, puedes escabullirte sutilmente fuera de línea.

Debido a que pude obtener citas de control al final de mi jornada laboral, salir temprano no fue lo que avisó a mis compañeros de trabajo de que había un bebé a bordo. De hecho, un miembro del equipo dijo que sospechó que estaba embarazada cuando notó que mi piel se veía mejor que nunca y mis hábitos de bocadillos se dispararon: no hay nada mejor que los bocadillos gratis en la oficina cuando atiendes a un apetito sin fondo ! No importa cómo o cuándo lo descubran sus compañeros de trabajo, recuerde que su secreto eventualmente saldrá a la luz, así que trate de no dejar que lo mantenga despierto por la noche.

Adelantarse a las pérdidas de tiempo inesperadas

No puede chasquear los dedos para que desaparezca el tráfico o reducir las demoras del transporte público en el camino a sus citas. Pero puede minimizar el tiempo que pasa fuera de su oficina al reducir el tiempo que pasa encerrado en la sala de espera de su médico. Una estrategia que funcionó para mí: llamaría a la recepcionista de mi médico antes de salir del trabajo para las citas para asegurarme de que mi médico estuviera a tiempo.

Minimizar el estrés

Si faltar al trabajo para las citas médicas lo estresará inherentemente, elija sabiamente cuando elija a su médico, incluso si eso significa ir a uno nuevo que esté más cerca del trabajo o de la casa. mientras es importante sentirse cómodo con ellos, recuerde que su embarazo dura más que su trabajo de parto, y una práctica complaciente puede ser una mejor opción que una con una ubicación inconveniente o un horario limitado. Después de todo, si tu nacimiento es como el mío, solo verás a tu médico brevemente cuando sea el momento del juego: será una cara familiar cuando entres en trabajo de parto y el que hará las llamadas cuando sea el momento de pujar. En ese momento, probablemente no estarás pensando en cuánto extrañaste en la oficina.

Recuerde que su embarazo dura más que su trabajo de parto, y una práctica complaciente puede ser una mejor opción que una con una ubicación inconveniente o un horario limitado.

¿Todavía te preocupa quedar MIA entre las 9 y las 5? Si su jefe parece apoyarlo cuando comparte sus noticias, puede tratar de ser muy claro sobre a cuántas citas deberá asistir y cuándo recuperará el trabajo perdido. Con suerte, tener un plan en marcha puede darle tranquilidad.

Maximizar la productividad

No hay duda de que faltar al trabajo para las citas con el médico puede retrasarlo. Pero puede recuperar parte de ese tiempo si considera que la visita al médico es una continuación de su jornada laboral, con un cambio de escenario. Al principio de mi embarazo, obtuve el código wifi de mi médico para poder llevar mi computadora portátil e iniciar sesión para responder Slacks y correos electrónicos desde la sala de espera. No se arrepentirá de empacar los cargadores de su teléfono y computadora, así como bocadillos para mantenerse alimentado y concentrado. Si entrar en la zona en una habitación llena de personas embarazadas representa un desafío, colóquese los auriculares y escuche su lista de reproducción favorita. O prueba mi favorito— Confitividad , un sitio que reproduce sonidos ambientales de café que pueden ayudarlo a mantenerse concentrado.

Cambiar tu perspectiva

¿Una forma de entender todo el tiempo que pasará en su camino hacia, en y en su camino a casa desde el obstetra/ginecólogo? Hazlo todo sobre ti. En las noches en que mi esposo se reunía conmigo en el consultorio de mi médico, pasamos sin inconvenientes de los estribos a noche de cita , celebrando las buenas noticias: ¡un latido fuerte! ¡Una prueba genética clara! Probar nuevos lugares frecuentados por el vecindario después de cada cita. Si asiste a las citas solo, disfrute de su camino hacia o desde la oficina. Te mereces ese masaje de pies en el salón o esa comida para llevar favorita, ¡realmente lo mereces!

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