Los años preadolescentes son un tiempo monumental de transición. Ya no son niños pequeños, pero no del todo adolescentes o bien, los preadolescentes experimentan cambios físicos y emocionales significativos en un corto período de tiempo. Todos estos cambios pueden ser un desafío tanto para los preadolescentes como para los padres.

Pero con mucho amor, apoyo y orientación, los padres y cuidadores pueden ayudar a sus preadolescentes a navegar estos años mientras los preparan para un futuro brillante por delante. Los años preadolescentes son un momento oportuno para enseñar a sus hijos de 10, 11 o 12 años las habilidades para la vida que necesitarán para tener éxito en su adolescencia y más allá.

Muy bien / Emily Roberts

consejos de crianza para preadolescentes

Muy bien / Emily Roberts

Vida diaria

A esta edad, tu hijo se encuentra en una etapa en la que está en constante cambio y crecimiento. 'La transición de la escuela primaria a la secundaria suele ser un desafío. Su creciente conciencia social y el trabajo escolar más difícil les exigen más”, dice Jacob Sheff, DO, pediatra del Providence Hospital en Portland, Oregón. Pueden parecer frustrados o estresados ​​por esto.

'Una de las partes más importantes de la crianza de los hijos es inculcar los valores de su familia', dice el Dr. Sheff. Una de las mejores formas de hacerlo es modelando el comportamiento y las creencias que desea ver. 'Con más frecuencia, aprenderán sus valores al observarlo, y es más probable que desconecten a un padre cuyo tono es demasiado pedante'.

Muchos preadolescentes son bastante independientes, pero su capacidad para asumir diversas tareas y responsabilidades varía bastante. Sin embargo, a esta edad, deberían poder cuidar su higiene, hacer sus tareas y completar su tarea con pocos recordatorios.

Otros pueden necesitar un poco de apoyo adicional. Si su hijo no está motivado para hacer las cosas por su cuenta, es un buen momento para comenzar a enseñarle cómo asumir estas responsabilidades. Si su hijo necesita ayuda adicional, por ejemplo, con la tarea, también puede buscar la ayuda de sus maestros o consultar a su proveedor de atención médica si tiene inquietudes, como una discapacidad de aprendizaje o un problema de salud mental o del comportamiento.

Dieta y Nutricion

Tu nutrición infantil es importante para su salud física y mental en general. Anime a su hijo a comer una variedad de frutas, verduras, carnes magras o fuentes de proteínas de origen vegetal, cereales integrales y grasas saludables.

Concéntrese en apoyar una relación saludable con la comida y su capacidad para escuchar sus cuerpos, dice Aliza Pressman, PhD, profesora clínica asistente de pediatría y psicóloga en el Hospital Infantil Mount Sinai Kravis en la ciudad de Nueva York. Apunte a comidas con más alimentos integrales que alimentos procesados, particularmente aquellos con mucho azúcar añadida y sodio.

Es común que los preadolescentes experimenten fluctuaciones en su apetito. Los estirones de crecimiento pueden conducir a un aumento en las necesidades de nutrientes y al hambre, lo que hace que los niños naturalmente quieran comer más unos días que otros.

Las Guías Alimentarias para Estadounidenses actualizadas, publicadas en 2020 por el Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA) y los Servicios Humanos y de Salud (HHS), brindan las siguientes recomendaciones nutricionales para los preadolescentes:

  • Equilibrar la ingesta de alimentos con la actividad física.
  • Elija alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol.
  • consumir lo suficiente calcio y planchar para cumplir con los requisitos de su cuerpo en crecimiento.
  • Consumir azúcar y sal con moderación.
  • Coma una variedad de alimentos.
  • Coma muchos cereales integrales, verduras, frutas, proteínas magras y productos lácteos.

Llene la cocina con opciones de comidas y refrigerios ricas en nutrientes. Anime a su hijo preadolescente a beber agua en lugar de refrescos. Reserve los alimentos con alto contenido de grasas saturadas, azúcar y sal (como papas fritas, refrescos y helados) para ocasiones especiales.

Trate de cenar juntos como familia tanto como sea posible. Haga que las comidas sean agradables para todos y deje los teléfonos inteligentes y los dispositivos en la otra habitación, sugiere el Dr. Pressman.

Además, no obligue a su hijo preadolescente a comer ningún alimento específico. Al mismo tiempo, recuerde que no hay necesidad de crear una comida separada para su hijo si no le gusta lo que está sirviendo. Simplemente ofrezca comidas que consistan en una variedad de opciones y permítales elegir lo que les gustaría.


Una parte vital para fomentar una relación saludable con los alimentos en los preadolescentes es reducir el riesgo de trastornos alimentarios y trastornos alimentarios. Evite hablar de la comida en términos de 'bueno' versus 'malo' o 'limpio' versus 'basura'. En su lugar, opte por un lenguaje que se centre en el sabor y el valor de los nutrientes, así como en cómo comer ciertos alimentos los hace sentir y puede aumentar su nivel de energía.

Además, evite usar comida para sobornar o recompensar a su hijo preadolescente, sugiere el Dr. Pressman. Además, no conviertas sus hábitos alimenticios en un problema si son quisquillosa . Centrarse demasiado en las preferencias alimentarias puede empeorar la alimentación altamente selectiva y aumentar el riesgo de trastornos alimentarios y una imagen corporal negativa.

Los mejores bocadillos saludables para niños

Actividad física

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que los preadolescentes tengan 60 o más minutos de actividad física diariamente y participar en el fortalecimiento de huesos y músculos tres veces por semana. Esta actividad física debe incluir una buena cantidad de actividad aeróbica. Practicar deportes, andar en bicicleta o trotar son actividades aeróbicas que su hijo preadolescente podría disfrutar.

Las actividades de fortalecimiento muscular también son importantes. Algunos preadolescentes pueden mostrar interés en levantando pesas o realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza. Los preadolescentes también deben participar en actividades de formación de huesos. El baloncesto, saltar la cuerda o correr pueden ayudar a fortalecer los huesos.

no te olvides de incorporar la actividad física en su vida familiar también, y haga todo lo posible para que sea divertido. Salgan a caminar en familia por las noches, practiquen un deporte juntos o salgan a andar en bicicleta los fines de semana. Tenga en cuenta que su hijo aprenderá hábitos saludables observándolo, así que trate de ser un buen modelo a seguir cuando se trata de actividad física, dice el Dr. Pressman.

Problemas de imagen corporal son comunes durante la preadolescencia, por lo que es importante enfatizar el ejercicio para mantenerse saludable y desarrollar huesos fuertes, en lugar de perder peso o verse mejor. En general, absténgase de hablar sobre dietas o comentar sobre el cuerpo de su hijo, ya sea de manera positiva o negativa, dice el Dr. Pressman. 'Inculcar el mensaje de que sus cuerpos son instrumentos, no objetos.'

Cómo hablar con su preadolescente sobre la pubertad

Alrededor de la casa

Los preadolescentes disfrutan pasar más tiempo socializando con sus compañeros a esta edad, las opiniones y la influencia de sus amigos se vuelven más importantes, dice el Dr. Pressman. Si bien todavía están interesados ​​en pasar tiempo en familia, es posible que se sientan inclinados a abandonar sus planes familiares si llama un amigo. Esto no significa que no seas especial para ellos.

De hecho, probablemente signifique lo contrario. Sabiendo que siempre estará ahí para ellos, su hijo se siente libre de pasar tiempo con sus amigos y volver a relajarse con usted más tarde. 'Sea su espacio seguro', dice el Dr. Pressman, quien aboga por fomentar la autonomía emergente de su hijo, socialmente y en otras esferas de la vida cotidiana. ¡Tómalo como una señal de que estás haciendo un gran trabajo como padre!

Incluso si su hijo preadolescente parece ansioso por pasar el rato con amigos en cada oportunidad, no debe renunciar a noches de diversión familiar , dice el Dr. Sheff. Su hijo aún disfruta, y necesita, tiempo reservado para pasarlo con usted.

'Logre un equilibrio entre permitir que su preadolescente se ramifique mientras permanece arraigado en la familia. Permítales un poco de privacidad, especialmente con amigos, pero aún así reserve tiempo para actividades familiares”, explica el Dr. Sheff.

Ya sea que jueguen juegos de mesa, participen en actividades físicas o exploren nuevos lugares, hacer actividades juntos es una gran manera de unir con su hijo, sin importar su edad. El Dr. Sheff también recomienda involucrarse con la escuela de su preadolescente.

'Los maestros a menudo ven otro lado de nuestros preadolescentes en el salón de clases que no siempre está presente en casa', dice el Dr. Sheff. 'Pueden ser una fuente de información valiosa sobre el comportamiento de su hijo preadolescente y son particularmente útiles cuando surgen inquietudes sobre la salud mental o física'.

Disciplina y límites

Puede haber momentos en que su hijo preadolescente necesite reforzar los límites a través de disciplina o eliminación de privilegios . 'Un enfoque de camino medio, como con elautoritarioestilo de crianza, es generalmente mejor,' recomienda el Dr. Sheff. Esto significa no ser demasiado permisivo o demasiado autoritario, sino más bien considerar el punto de vista y los sentimientos de su hijo mientras se mantienen los límites y la estructura.

Pueden insistir en que lo saben todo o afirmar que solo se encargarán de sus responsabilidades, como la tarea y los quehaceres, en sus propios términos. Hacerse valer a sí mismos es la forma en que los preadolescentes intentan obtener cierta independencia.

Cuando esto suceda, puede darle a su hijo la oportunidad de desarrollar la autonomía ayudándolos a pensar en soluciones, como ofrecerles opciones, dice el Dr. Pressman. Pregúntales: '¿Quieres limpiar tu habitación antes o después de la cena?' Sólo asegúrese de que puede vivir con cualquiera de las dos opciones.

Los preadolescentes deben tener las habilidades para hacer la mayoría tareas rutinarias del hogar En esta edad. Las tareas apropiadas para niños de 10 a 12 años incluyen vaciar el lavavajillas, lavar ventanas, trapear pisos, pasar la aspiradora y limpiar el baño. Si va a permitir que su hijo preadolescente use productos químicos domésticos o cocine, hable primero sobre las precauciones de seguridad.

El Dr. Pressman sugiere usar esta regla general al decidir cuánto apoyo necesita su hijo preadolescente para las tareas diarias: 'Si es capaz de hacerlo por sí mismo, déjelo que lo haga. Si pueden hacerlo con un poco de ayuda, ofréceles esa guía. Si no tienen idea de qué hacer, entonces debes enseñarles para que aprendan a hacerlo.'

A tabla de tareas o contrato puede ser una forma útil de recordarle a su hijo preadolescente lo que espera de él, así como de reducir la necesidad de que usted regañar o recordarles repetidamente para hacer sus tareas.

También es posible que desee ofrecer incentivos y recompensas cuando su hijo preadolescente haga sus tareas sin que se lo pidan u ofrezca hacer un trabajo adicional. Las posibles recompensas podrían incluir privilegios adicionales (como tiempo de pantalla) o un prestación Por un trabajo bien hecho.

La importancia de las tareas para los niños

Salud y Seguridad

Si bien los preadolescentes ya no necesitan estar bajo supervisión constante, hay muchos problemas de salud y seguridad que se deben tener en cuenta para los niños de esta edad. Además, si bien son más responsables con respecto a su seguridad física, pueden surgir otros problemas de salud, como hábitos de sueño saludables, cómo lidiar con el estrés y cómo lidiar con las preocupaciones socioemocionales.

quedarse solo en casa

Algunos preadolescentes son lo suficientemente maduros para quédate solo en casa por periodos cortos de tiempo. Sin embargo, no todos los niños se sienten cómodos sin la supervisión de un adulto a esta edad. Es mejor hablar con su hijo para ver cómo se siente acerca de la idea y considerar su nivel de responsabilidad e independencia antes de decidir dejarlo solo en casa.

Solo tres estados tienen leyes que especifican la edad que debe tener un niño antes de quedarse legalmente en casa sin supervisión: Illinois (14 años), Maryland (8 años) y Oregón (10 años). Por supuesto, la edad no es el único factor a considerar; las habilidades de toma de decisiones de su hijo y su capacidad para seguir las reglas también son importantes.

'Cada niño es diferente y cada cuidador sabrá si su hijo prosperará más con más o menos supervisión y estructura', dice el Dr. Pressman. Por lo tanto, usted, como padre, está en la mejor posición para decidir qué reglas y libertades son las mejores para su hijo preadolescente.

visitando al medico

A menos que su hijo preadolescente tenga problemas de salud que requieran controles más frecuentes, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) recomienda visitas anuales de bienestar con su pediatra.

En el chequeo anual de su preadolescente, puede esperar:

  • Una revisión de la dieta y los horarios de sueño.
  • Una revisión del rendimiento escolar.
  • Un examen del crecimiento y desarrollo de su hijo
  • Asesoramiento para la prevención de lesiones, salud dental y una dieta adecuada
  • Vacunas si es necesario: Tdap , meningocócica, VPH y posiblemente otras
  • Medición de su altura, peso y presión arterial.
  • Examen de la vista

Algunos pediatras ahora también ofrecen visitas de telesalud. Este tipo de atención médica se volvió mucho más común y puede ser una opción conveniente para muchas familias.

Los problemas de salud comunes en los preadolescentes son similares a los que se observan en los niños más pequeños; tanto infecciones respiratorias como estreñimiento puede haber problemas a esta edad. Las lesiones relacionadas con el deporte también son comunes a esta edad. Esguinces, huesos rotos o moretones resultantes de una variedad de actividades físicas pueden requerir atención médica.

'Debido a un creciente deseo de encajar y no destacar como diferentes, los preadolescentes con una condición de salud crónica pueden desarrollar problemas de cumplimiento', dice el Dr. Sheff. Por ejemplo, un preadolescente con diabetes puede tener dificultades para seguir la dieta prescrita o administrarse la insulina, explica el pediatra.

Pubertad , que puede comenzar en las niñas a partir de los 8 años y en los niños a los 9 años, puede tener sus propias preocupaciones. Uno de ellos es el acné, que comúnmente ocurre en los preadolescentes.

Si bien por lo general no requiere una visita al médico, las niñas suelen comenzar a menstruar entre los 12 y los 14 años, pero puede ocurrir antes o después. Asegúrese de hablar con su hija sobre las formas en que puede manejar los síntomas físicos y emocionales de su periodos .


Su preadolescente ya tiene la edad suficiente para aprender sobre primeros auxilios básicos. Prepárelos para manejar cortes y lesiones básicas enseñándoles a usar los diversos elementos del botiquín de primeros auxilios de su familia. Además, su YMCA u hospital local puede incluso ofrecer cursos para preadolescentes y adolescentes sobre primeros auxilios y RCP. Considere tomar una clase con su hijo para que ambos estén listos para situaciones de emergencia.

Dormir

La AAP recomienda que los preadolescentes se interpongan entre 9 y 12 horas de sueño cada noche. Sin embargo, con la escuela, la tarea, los amigos, las actividades extracurriculares y la tecnología compitiendo por su tiempo, muchos preadolescentes no alcanzan esa meta.

El sueño es muy importante a esta edad para el desarrollo físico y mental, el bienestar emocional y la capacidad de aprendizaje. Si su hijo se acuesta demasiado tarde noche tras noche, la falta de sueño puede pasar factura en todas las áreas de su vida.

Para asegurarse de que su hijo duerma lo suficiente, tome nota de cuánto duerme realmente su hijo, así como de su comportamiento durante el día, y luego ajuste su horario en consecuencia. Si su hijo preadolescente tiene dificultad para despertarse por la mañana o problemas para mantenerse despierto durante el día, es posible que no esté durmiendo lo suficiente.

'Es una buena idea que los niños coloquen sus teléfonos, tabletas y computadoras portátiles en un lugar central antes de acostarse para que no tengan la tentación de usarlos durante la noche', aconseja el Dr. Pressman. Los estudios muestran que a medida que aumenta el tiempo de pantalla, particularmente en las noches, los problemas para dormir también aumentan.

Para mejorar la calidad del sueño de su preadolescente, también es mejor limitar el tiempo de pantalla por la noche. Idealmente, haga que su preadolescente apague sus dispositivos una o dos horas antes de acostarse. Asegúrese de que su hijo preadolescente tenga tiempo para relajarse después de su día antes de acostarse para la noche. Las actividades efectivas antes de acostarse pueden incluir leer, escuchar música o tomar una ducha caliente para ayudarlos a relajarse antes de irse a dormir.

Formas de establecer buenos hábitos de sueño en su hijo

La seguridad

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los accidentes son la principal causa de muerte de niños menores de 19 años. Los accidentes automovilísticos representan la mayoría de estas muertes, seguidos de ahogamiento, caídas, quemaduras, envenenamiento y asfixia.

Si bien pueden ocurrir accidentes a pesar de nuestras mejores intenciones, implementar las siguientes medidas en su hogar ayudará a prevenir accidentes y a mantener seguros a sus hijos.

Si es necesario, haga que su hijo use un asiento elevado. De hecho, muchos niños mayores en edad escolar deben sentarse en un cinturón de posicionamiento. asiento elevador . La AAP (y la NHTSA y otras organizaciones de prevención de lesiones como SAFE KIDS) recomiendan que los niños usen un asiento elevado hasta que el cuerpo se ajuste correctamente al asiento del vehículo y el cinturón de seguridad se ajuste correctamente al cuerpo, lo que generalmente no ocurre hasta que el niño está cerca de 5 pies de altura A los 10 años, la mitad de todos los niños todavía necesitan un asiento elevado para andar en bicicleta de manera segura.

Los niños menores de 13 años deben viajar en el asiento trasero del automóvil. No permita que su hijo viaje en el área de carga de una camioneta, incluso si está cerrada. En un accidente, los niños en la parte trasera de una camioneta tienen poca protección contra lesiones graves o la muerte. No se ofrece protección y es ilegal en muchos estados hacerlo.

Insista en equipos de seguridad

Enséñele a su hijo a usar siempre todo el equipo de seguridad apropiado para cada deporte que practique. Esto incluye cascos, protectores bucales, almohadillas de seguridad y espinilleras. Muchos preadolescentes se resistirán a los cascos y otros equipos de seguridad, pero estas precauciones no son negociables. Además, enséñele seguridad en la bicicleta. No permita que su hijo ande en bicicleta sin un casco . Enseñar reglas de seguridad con respecto al tráfico, las intersecciones y las aceras.

Practique la seguridad alimentaria

Lave las frutas y verduras, y no coma carnes o aves poco cocidas ni beba leche o jugos sin pasteurizar. Asegúrese de seguir prácticas alimentarias seguras cuando preparar el almuerzo de su hijo para la escuela. Este también es un buen momento para mostrarles cómo mantener los alimentos seguros si preparan su propio almuerzo.

Enséñeles seguridad contra incendios

Instale detectores de humo y monóxido de carbono. Tenga un plan de escape en caso de incendio en su hogar, use ropa de dormir retardante de llama y enséñele a su hijo sobre seguridad contra incendios .

Almacene las armas de forma segura

Si debe guardar un arma en la casa, manténgala bajo llave. Guárdelo descargado y mantenga las municiones almacenadas por separado. Hable con su hijo preadolescente sobre seguridad de armas .

Asegúrese de que sepan cuándo llamar al 911

Enséñele a su hijo cómo marcar el 911. Asegúrese de que su hijo preadolescente sepa lo que constituye una emergencia y cómo pedir ayuda. Incluso puede 'practicar' describiendo diferentes situaciones que pueden o no requerir una llamada al 911 para que su hijo preadolescente entienda realmente cuándo hacerlo. También podría considerar tener una lista de números de emergencia, como el control de envenenamiento, y contactos de emergencia para que su hijo llame en caso de que no puedan comunicarse con usted.

Ayude a su hijo preadolescente a resistir los comportamientos riesgosos

También es importante comenzar a hablar con su hijo preadolescente sobre problemas sociales, como el alcohol, drogas , vapear y sexo, dice el Dr. Sheff. Si bien puede suponer que su hijo nunca participaría en una actividad de adultos de este tipo, es muy probable que algunos de sus compañeros sí lo hagan. De hecho, en 2020, el 17 % de los estudiantes de octavo grado informaron haber vapeado nicotina el año pasado. 'Nunca es demasiado pronto para prepararlos para estos problemas', explica el Dr. Sheff.

Los preadolescentes también necesitan saber cómo lidiar con presión de grupo y reconocer los peligros cuando los encuentran. 'Los padres deben conocer a los amigos de sus preadolescentes para saber quién los influye', dice el Dr. Sheff. Además, los padres pueden ayudar a sus hijos preadolescentes a pensar cómo navegar la presión de los compañeros cuando surja. 'Los padres deben establecer expectativas para el comportamiento de sus hijos preadolescentes cuando los adultos no están cerca'.

Tecnología

Muchos preadolescentes usan social media , tienen sus propios teléfonos inteligentes y usan Internet regularmente. Y si bien existen juegos, sitios web y aplicaciones que brindan contenido educativo e interacción social, los dispositivos digitales también pueden presentar muchos riesgos para los preadolescentes.

Desde acosadores cibernéticos hasta depredadores en línea, el mundo sin filtros de la web puede ser peligroso para los jóvenes. Es probable que los preadolescentes que navegan por la web sin la supervisión de un adulto se encuentren con contenido para adultos al que es mejor no estar expuestos.

sextear también puede convertirse en un problema durante la preadolescencia. Ya sea que su hijo sea el destinatario o el iniciador de las fotos reveladoras, muchos jóvenes usan sus dispositivos digitales de manera inapropiada, sin darse cuenta de los efectos duraderos que su comportamiento puede tener en ellos mismos y en los demás.

Para reducir el riesgo de que su hijo preadolescente encuentre contenido para adultos o se convierta en el objetivo de un depredador en línea, establecer reglas claras para proteger la privacidad de su hijo preadolescente. Explique que nunca es aceptable ni seguro compartir su ubicación actual, domicilio (o el domicilio de otra persona), número de seguro social, fecha de nacimiento o nombres de familiares con una fuente desconocida o que no sea de confianza.

Si permite que su hijo use social media , pídales que elijan un apodo que sea diferente de su nombre real y limite los amigos en línea a las personas que su hijo ya conoce. Además, investigue los posibles riesgos y beneficios de cualquier sitio de redes sociales antes de permitir que su hijo se una.

Explíqueles qué deben hacer si alguna vez reciben mensajes que los hacen sentir incómodos o se encuentran con contenido ofensivo. Solicite que vengan a usted y le digan lo que pasó. 'Usted quiere que su hijo siempre se sienta cómodo hablando con usted, así que intente escuchar sin reaccionar de forma exagerada o enfadarse para que se sienta seguro de hacerlo cuando realmente importa', dice el Dr. Pressman.

Como se indicó anteriormente, es una buena idea establecer un área común de la casa donde su hijo pueda usar sus dispositivos digitales y establecer límites de tiempo sobre cuándo pueden usarlos y por cuánto tiempo. Además, instale controles parentales para asegurarse de que su preadolescente solo pueda acceder a contenido apto para niños.

El mundo de tu preadolescente

Escuela intermedia puede ser un momento difícil para los preadolescentes. No solo se esfuerzan por encajar con sus compañeros, sino que sus cuerpos también crecen y cambian rápidamente. También se están adaptando a cambios hormonales significativos y ganando mayor independencia y responsabilidad.

Presión social y académica

Muchos preadolescentes comienzan a aparecer interés en las relaciones románticas y citas, dice el Dr. Pressman. Es importante mantener conversaciones continuas sobre las relaciones saludables, la actividad sexual, el consentimiento, los riesgos de las ITS, el comportamiento aceptable y la prevención del embarazo. Es posible que deba ser usted quien inicie estas conversaciones, pero es probable que su hijo se abra y haga preguntas una vez que comience.

Académicamente, hay nuevos desafíos en la escuela secundaria en comparación con los grados más jóvenes. Incluso un preadolescente que se destacó en la escuela primaria puede tener dificultades para adaptarse a los diferentes estilos de enseñanza y expectativas de los maestros de la escuela intermedia.

La escuela puede volverse notablemente más desafiante en la escuela intermedia y no es raro que ocurra la evitación de la escuela, explica el Dr. Sheff. 'Si un niño no quiere ir a la escuela o parece quejarse de dolencias físicas para evitar asistir, un padre debe comunicarse con su pediatra para investigar más a fondo'.

Una vez más, la comunicación es clave, dice el Dr. Pressman. Asegúrese de que su hijo se sienta cómodo hablando con usted sobre problemas escolares o inquietudes preguntándole regularmente cómo le está yendo y mostrando interés en sus tareas y proyectos.

Conexiones Saludables

Actividades extracurriculares puede ayudar a su hijo a encontrar amigos, ganar confianza y desarrollar nuevos intereses. Apoye los intereses de su hijo preadolescente, pero no se sorprenda si cambia de actividad (y de amigos) con frecuencia a medida que descubre en qué es bueno y qué es lo que más disfruta.

A esta edad, su hijo preadolescente está experimentando para saber más sobre sí mismo y desarrollar su propia identidad , dice el Dr. Pressman. Sea paciente y no juzgue mientras su hijo elige entre las posibilidades, y anime a su hijo preadolescente a probar cosas nuevas y buscar nuevas experiencias.

Intimidación puede ser un gran problema durante la preadolescencia. Si su hijo se convierte en blanco de intimidación, es posible que se sienta avergonzado y avergonzado, no querer confiar en ti . Debido a esto, es importante hablar sobre el acoso escolar con frecuencia y saber que signos buscar .

Preguntas directas como '¿Alguien te está molestando?' puede ser vergonzoso responder. En su lugar, intente hacer preguntas como: '¿El acoso escolar es un problema en tu escuela?' Su hijo preadolescente podría estar más abierto a hablar sobre el tema en términos más generales al principio, explica el Dr. Pressman.

Aunque a nadie le gusta considerar el hecho de que su hijo podría estar acosando a otros, también es importante estar atento a las señales de esto. Los niños pueden ser tanto víctimas como perpetradores de la mitad de la intimidación y muchos preadolescentes admiten que han intimidado a otro niño en un momento u otro.

Devolviendo

Si existe la oportunidad de ayudar a quienes sufren en su ciudad o en otras partes del mundo, trabaje junto con su hijo preadolescente para involucrarse en esfuerzos voluntarios puede empoderarlos para hacer una diferencia en el mundo mientras les enseña que hay maneras en que todos podemos ayudar a los necesitados.

Otros consejos para preadolescentes

Su preadolescente es un adolescente emergente y un niño al mismo tiempo. Todavía necesitan mucha orientación y serán propensos a probar los límites y cometer errores. Bríndales la estructura que necesitan y bríndales muchas oportunidades para probar nuevas habilidades y responsabilidades. Cuando crucen una línea, permítales experimentar las consecuencias de sus acciones para que aprendan a tomar mejores decisiones en el futuro.

Los preadolescentes comienzan a desarrollar un sentido más fuerte del bien y del mal. Los padres comenzarán a escuchar, 'Eso no es justo', mucho más de su hijo durante esta fase,' dice el Dr. Sheff. Por lo tanto, es común que cuestionen y, a veces, discutan (o incluso sean groseros) con sus padres. 'Es natural que un preadolescente se separe un poco de su familia para encontrar y forjar su propia identidad única en el mundo'.

Una palabra de Verywell

En solo unos pocos años, los preadolescentes se transforman de niños pequeños a adultos jóvenes. Y aunque los cambios pueden parecer abrumadores a veces, guiar a su hijo a través de esta transición puede ser increíblemente gratificante.

Si escucha y hace preguntas con una mente y un corazón abiertos, usted y su hijo preadolescente realmente pueden conectarse en un nivel más profundo. Mantener esas líneas de comunicación abiertas entre usted y su hijo a esta edad le resultará muy útil en los próximos años de la adolescencia.

Cómo mantenerse conectado con su preadolescente