Usted decide cuánto tiempo decide amamantar a su hijo. Los expertos tienen sus recomendaciones, los demás tienen sus opiniones, pero solo usted junto con su médico y su pareja pueden tomar la decisión sobre lo que funciona para su familia. Algunas mujeres optan por amamantar durante unas pocas semanas, otras amamantan durante muchos años y la mayoría de las mujeres hacen algo intermedio.

Siempre habrá alguien que piense que usted amamantó durante un período demasiado largo o demasiado corto. Pero no hay una forma correcta o incorrecta, y nadie debe juzgarla por el tiempo que decida amamantar.

Recomendaciones de lactancia

Los expertos en salud de todo el mundo están bastante de acuerdo en lo que respecta a amamantamiento pautas. Estas son algunas de las principales recomendaciones de los expertos:

  • La Academia Americana de Pediatría (AAP) : Recomienda amamantar exclusivamente durante 6 meses, luego amamantar además de el comienzo de los alimentos solidos durante al menos un año. Después de eso, la lactancia puede continuar durante el tiempo que la madre y el niño deseen.
  • El Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología (ACOG) : Aconseja amamantar solo durante los primeros 6 meses y luego continuar amamantando junto con alimentos complementarios durante el primer año. Después del primer año, la lactancia materna debe continuar mientras la madre y el niño lo deseen mutuamente.
  • La Organización Mundial de la Salud (OMS) : Recomienda lactancia materna completa o exclusiva durante los primeros 6 meses y luego la continuación de la lactancia junto con alimentos complementarios durante 2 años o más.

Términos de lactancia

Estos son algunos de los términos que encontrará cuando lea sobre la lactancia materna.

Lactancia Materna Exclusiva

La lactancia materna exclusiva es lactancia plena. Significa que la única nutrición de un bebé proviene de la lactancia en la mama . Un niño amamantado exclusivamente no recibe nada adicional para comer o beber, como fórmula, agua, jugo de frutas o comida para bebés. Si puede y decide hacerlo, los expertos prefieren la lactancia materna exclusiva como fuente principal de nutrición durante los primeros 4 a 6 meses de vida de su hijo.

Alimentación combinada

Cuando quiera amamantar, pero no puede o decide no hacerlo en exclusiva, puede optar por Combina la lactancia materna con la alimentación con fórmula. . Hay muchas razones por las que la lactancia materna completa puede no funcionar para su familia. Si tiene que regresar al trabajo oa la escuela de inmediato, es posible que no esté disponible para amamantar a su hijo cada 2 o 3 horas.

O, si tienes senos subdesarrollados o ha tenido una cirugía mamaria anterior, es posible que no pueda hacer suficiente leche materna para satisfacer las necesidades de su hijo en crecimiento. alimentación combinada o lactancia parcial le permite continuar amamantando mientras complementando a tu bebe con nutrición adicional para asegurarse de que obtenga todo lo que necesita.

Lactancia Materna y Alimentos Complementarios

Después de la lactancia materna exclusiva durante los primeros 4 a 6 meses, los expertos recomiendan continuar con la lactancia junto con la adición de alimentos complementarios. Los alimentos complementarios son alimentos distintos de la leche materna . No están destinados a reemplazar la lactancia materna, sino que brindan más nutrición además de la lactancia materna.

La incorporación de alimentos complementarios comienza cuando le presentas a tu bebé su primer alimento sólido entre los 4 y los 6 meses de edad. El médico de su hijo le indicará cuándo y cómo comenzar a agregar sólidos. Los alimentos como puré de frutas y verduras, cereales para bebés y refrigerios nutritivos apropiados para la edad a menudo se prueban primero.

La lactancia materna sigue siendo recomendable y beneficiosa para su hijo a esta edad, pero a medida que su hijo crezca, la leche materna por sí sola ya no será suficiente para proporcionarle toda la nutrición que su cuerpo necesita a medida que crece.

Cómo introducir alimentos sólidos durante la lactancia

¿Cuánto tiempo debe amamantar?

Cualquier cantidad de leche materna o materna que pueda darle a su hijo es beneficiosa. Incluso una pequeña cantidad de calostro, la primera leche materna , es valioso para su hijo. Esa primera leche materna está repleta de más que solo nutrición. también contiene anticuerpos y otras propiedades inmunitarias .

Por lo tanto, incluso si solo elige amamantar durante un tiempo al principio, esa leche materna temprana puede ayudar a proteger a su recién nacido de enfermedades como Diarrea , infecciones del oído e infecciones respiratorias.

Si continúa amamantando más allá la etapa del recién nacido , es aún más ventajoso. La lactancia materna puede reducir el riesgo de que su hijo desarrolle asma, alergias, diabetes y ciertos tipos de cáncer. También puede disminuir el riesgo de cáncer de ovario y de mama.

Los beneficios de la lactancia materna tanto para las madres como para los bebés son numerosos. Y cuanto más tiempo amamante, mayores y más duraderos serán.

¿Cuánto tiempo es demasiado tiempo para amamantar?

No hay una edad determinada antes de la cual deba terminar la lactancia. Dependiendo de cómo se sientan usted y su hijo, los expertos están de acuerdo en que debe continuar amamantando hasta que encuentre que funciona para usted. Siempre que comience a agregar alimentos complementarios a la dieta de su hijo a medida que crece, la lactancia materna puede continuar durante 2 años, 3 años o incluso más.

La leche materna aún proporciona a los niños mayores nutrición adicional para una dieta completa y saludable. También continúa brindando anticuerpos y propiedades inmunitarias que ayudan a los niños mayores a combatir infecciones, enfermedades y dolencias. La lactancia materna seguirá siendo beneficiosa durante el tiempo que amamante a su bebé. Entonces, en última instancia, depende de usted determinar cuánto tiempo es demasiado tiempo para que su hijo crezca.

Impacto psicológico en la lactancia materna en niños mayores

Algunas madres se preocupan de que amamantar a un niño mayor podría causar daño psicológico, pero no hay razón para creer que amamantar a un niño mayor cause ningún problema. Según la AAP, 'no hay límite superior para la duración de la lactancia materna y no hay evidencia de daños psicológicos o de desarrollo por la lactancia materna hasta el tercer año de vida o más'.

Como se mencionó anteriormente, cuanto más tiempo amamante, mayores y más duraderos serán los beneficios. Además, la lactancia materna a largo plazo en realidad se asocia con algunos efectos positivos. Algunas de las formas en que las madres describen a sus hijos después de amamantar durante más tiempo son sanos, felices, amorosos, seguros e independientes.

Lidiar con las opiniones de otras personas

Otras personas tienen sus propias opiniones sobre cuánto tiempo debe amamantar un niño (o si los niños deben amamantar). Descubrirá que sus amigos, familiares e incluso los extraños tampoco se avergonzarán de expresar esas opiniones. Y si bien puede escuchar sus consejos, ciertamente no tiene que seguirlos.

Tú y tu pareja tenéis que tomar la mejor decisión para vuestro hijo y vuestra familia. A menudo, los amigos y la familia se acercan a la idea de que un niño mayor esté amamantando.

A veces, todo lo que se necesita es un poco de información sobre los beneficios de continuar amamantando o simplemente hacerles saber lo que recomiendan los médicos y los expertos en salud de todo el mundo. Lo importante es no dejar que las opiniones de los demás interfieran con tus decisiones. Probablemente terminarás sintiéndote peor al final si haces lo que otros piensan que deberías hacer en lugar de lo que realmente quieres hacer.

No permita que nadie la culpe por amamantar por más tiempo si está lista para dejar de hacerlo o que le haga sentir que debe dejar de amamantar si desea continuar.

Decidir cuándo destetar

Destete es una parte importante de la lactancia. Comienza cuando agrega otra forma de alimentación a la dieta de su bebé. Puede comenzar con un biberón ocasional a las 6 semanas, o con esa primera cucharada de compota de manzana a los 6 meses. Puede decidir dejar de amamantar por completo o seguir amamantando mucho después de que su hijo comience a comer alimentos sólidos.

Cuando esté lista para dejar de amamantar, puede incluso continuar dándole leche materna a su pequeño. Si comienza a planificar el final de la lactancia lo suficientemente temprano, puede extraer y almacenar su leche materna en el congelador para usar después de dejar de poner al bebé al pecho.

Puede darle leche materna a su hijo en un biberón o una taza mucho después de que haya dejado de amamantar. O bien, puede pasar a la fórmula infantil o la leche de vaca, dependiendo de la edad que tenga su hijo cuando deje de amamantar.

Cuándo cambiar a leche entera

Una palabra de Verywell

La lactancia materna es una decisión personal. Es posible que solo se sienta cómoda amamantando durante unas pocas semanas, o puede planear amamantar durante 6 meses y luego terminar amamantando a un niño pequeño. ¿Y sabes qué? Cualquier cosa que termines haciendo está bien. Cuando se trata de amamantar, no hay una cantidad de tiempo correcta o incorrecta.

Entonces, siga adelante y haga lo mejor para usted y su hijo. Trate de no preocuparse demasiado y no se sienta culpable si alguien le dice que no amamantó lo suficiente o que amamantó demasiado. Confíe en su elección y sepa que amamantó durante el tiempo justo para usted, su hijo y su situación particular.