No hay nada como comer una fresa en temporada. Brillante, dulce y jugosa, es una delicia que definitivamente puedes compartir con tu bebé una vez que esté listo para comenzar a comer alimentos sólidos. La mayoría de los bebés alcanzan este punto de referencia alrededor de los 4 a 6 meses de edad, momento en el que pueden comenzar a probar ingredientes individuales. Solo asegúrese de tener su cámara a mano: presenciar cómo reacciona su bebé a los nuevos sabores es casi tan divertido como darle la bienvenida a las comidas familiares a su debido tiempo.

Lo más probable es que a su hijo probablemente le gusten, y tal vez incluso le encanten, las fresas; después de todo, los bebés nacen con preferencia por lo dulce. La mala noticia es que las fresas pueden salir manchas desagradables —así que definitivamente necesitarás un babero y un quitamanchas a mano. Siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber sobre cómo darle fresas a su bebé por primera vez.

¿Las fresas son seguras para mi bebé?

Las fresas son seguras para los bebés a partir de los 4 a 6 meses de edad, cuando normalmente se introducen los sólidos.

Dicho esto, es mejor confiar en logros de desarrollo que la edad para evaluar si su hijo está listo para comer. ¿Pueden sentarse solos o con apoyo? ¿Controlar su cabeza y cuello? ¿Se lleva objetos a la boca y abre la boca cuando se le ofrece comida? ¿Tragar comida? Todos estos signos indican que su bebé está allí, según Mark R. Corkins, MD, jefe de división de gastroenterología pediátrica del Hospital de niños Le Bonheur en Tennessee.

Porque las fresas no son un alérgeno común , el mayor riesgo de dárselos a los bebés es presentárselos demasiado pronto, en cuyo caso el bebé puede atragantarse o sacarse la comida de la boca, advierte la Dra. Angela Tsuang, MD, profesora asistente de pediatría en la división de alergias y inmunología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai.

Cada bebé es diferente. Asegúrese de consultar con un pediatra si tiene alguna pregunta sobre cómo darle fresas a su bebé.

Beneficios de regalar fresas a los bebés

Si bien existe poca investigación sobre los beneficios para la salud de las fresas para bebés, en particular, las fresas son una excelente fuente de vitamina C y fibra dietética. La fibra de las fresas puede ser especialmente útil para los niños que beben fórmula , que puede causar estreñimiento, dice el Dr. Corkins, y agrega que las bayas pueden ayudar a aflojar las heces.

Además, el consumo de cualquier tipo de fruta se asocia a un menor riesgo de enfermedades crónicas, incluidas las cardiovasculares y el cáncer, en todas las edades. Las fresas resultan ser una opción especialmente inteligente tanto para bebés como para adultos, ya que contienen ciertos compuestos bioactivos con propiedades antioxidantes y anticancerígenas.

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Precauciones de seguridad

En comparación con servir alimentos procesados ​​llenos de quién sabe qué ingredientes, alimentar a su bebé con productos debe sentirse como una obviedad, si no pan comido. Sin embargo, las fresas pueden generar una serie de preocupaciones para quienes comen por primera vez.

En primer lugar, si bien las fresas enteras pueden ser divertidas para que los bebés jueguen y mordisqueen, las bayas que tienen aproximadamente el ancho de una moneda de cinco centavos pueden atascarse en la garganta y, por lo tanto, se consideran un peligro potencial de asfixia. La preparación adecuada puede ayudar a mitigar este riesgo; más sobre eso a continuación.

Si el miedo a atragantarse no lo mantiene despierto por la noche, las alergias alimentarias podrían hacerlo. Los padres que se preocupan por descubrir alergias alimentarias desconocidas cuando le presentan nuevos alimentos a sus bebés pueden estar seguros de que las fresas no figuran en la lista de los principales alérgenos alimentarios, que incluyen mariscos y pescado, maní y nueces, leche, trigo, soya y huevo . En otras palabras, es poco probable que un bebé que prueba fresas por primera vez experimente anafilaxia, una reacción alérgica grave y potencialmente mortal que ocurre cuando el cuerpo entra en estado de shock.

Dicho esto, las fresas son ácidas y pueden causar erupciones cutáneas leves cuando entran en contacto con la piel, según el Dr. Tsuang. “Es más probable que esto esté relacionado con la irritación por contacto y no con una reacción alérgica”, dice ella. Así que prepara tus toallitas y llama a tu pediatra si notas algo fuera de lo común después de alimentar a tu bebé con fresas.

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Cuándo y cómo introducir las fresas

Al igual que con cualquier cambio en la dieta, consulte con el pediatra de su bebé antes de darle fresas. Una vez que obtenga el visto bueno, no espere que su bebé comience a meterse fresas enteras en la boca la primera vez que introduzca la fruta. Comience con un puré o rebanadas finas y suaves para bebés menores de 9 meses, sugiere el Dr. Tsuang. Los bebés mayores pueden navegar por piezas pequeñas, piense en el tamaño de Cheerios.

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¿Qué cantidad de fresas debo darle a mi bebé?

Aunque es posible que desee comer fresas por pinta cuando están en temporada, luche contra el impulso de servirle a su bebé una porción similar. No se trata (solo) de guardar un poco para más tarde: debido a que la barriga de su bebé es mucho más pequeña que la suya, su porción debe ser mucho más pequeña que la porción que usted se daría a sí misma. En caso de que necesite un marco o una referencia, una porción adecuada de fresa para principiantes es de 1 a 2 cucharaditas de hecho puré fresas, dice el Dr. Tsuang.

Después de los primeros gustos, el Dr. Corkins dice que puede usar el puño de su bebé como guía para saber cuánto servirle en una sola sesión. A medida que crecen sus pequeñas manos, sus porciones de comida también pueden crecer.

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Una palabra de Verywell

Cuando le presente a su bebé alimentos sólidos, sus opciones de alimentos son ilimitadas, al igual que las ansiedades relacionadas. Pero antes de retener una de las bayas de verano más dulces de la bandeja de alimentación de su hijo, tenga en cuenta que los bebés pueden disfrutar absolutamente de las fresas una vez que alcanzan los hitos del desarrollo que indican que están listos para comenzar a comer alimentos sólidos. Después de todo, con la preparación adecuada, las fresas no deberían representar un peligro de asfixia y no es probable que causen una reacción alérgica, ya que no se encuentran entre los principales alimentos alergénicos.

Si tiene alguna pregunta o inquietud acerca de la introducción de lo que podría convertirse en una de las frutas favoritas de su bebé, hable con el pediatra de su bebé, quien puede ayudarlo a tranquilizarse la primera vez que le sirva fresas o cualquier otro alimento nuevo.