Cuando mi esposo y yo nos preparábamos para mi primer parto en el hospital , empacó una maleta con ruedas que pesaba más que nuestro hijo por nacer. Además de un cambio de ropa y artículos de tocador, inexplicablemente trajo cuatro tomos de la Guerra Civil, seis bebidas de reemplazo de comidas Soylent y unNew York Timeslibro de crucigramas Como padres primerizos, no teníamos idea de cuánto tiempo tomaría el trabajo de parto y cuánto tiempo de inactividad tendríamos, así que empaquetado para cada posibilidad .

Si bien cada trabajo de parto es diferente, mi esposo no tuvo la oportunidad de descifrar un libro además de los crucigramas, que usamos como papel borrador para registrar las cosas más divertidas que dije durante el trabajo de parto. (Nos reímos en el momento, no solo en retrospectiva, así que no, no esque¡mal!) También nos quedamos en el hospital unas pocas horas más en nuestro último día para disfrutar de una comida que no tuvimos que cocinar. El salmón fue nuestro favorito; no bebimos un solo Soylent.

¿Su hospital ofrece una sala LDRP para el parto?

Empacar su bolsa de hospital

No lo hice mucho mejor que mi esposo en el embalaje frontal , en parte debido a consejos cuestionables. Mi mamá insistió en empacar un camisón para que yo sintiera unapocopoco sexy después de dar a luz. Ahora sé que esto es una imposibilidad real. Las primeras noches después de dar a luz, dormirá, durante dos horas entre tomas, si tiene suerte, en ropa interior desechable llena de bolsas de hielo y la almohadilla más gruesa del mundo, que probablemente mojará varias veces. No hay manera en el infierno de que te sientas remotamente atractivo, así que mi mejor consejo es buscar la comodidad.

Lo primero es lo primero: recomendaría no usar pantalones ajustados o cualquier pantalón que no te quedara bien durante el último mes de embarazo.

Lo primero es lo primero: recomendaría no usar pantalones ajustados o cualquier pantalón que no le quedara bien durante el último mes de embarazo, ya que el útero puede tardar un tiempo en contraerse después de que el bebé haya salido. También es útil comprender el hecho de que solo perderá alrededor de 12 libras inmediatamente después del parto. Y a pesar de los anuncios de Instagram que muestran atuendos de mamá y yo, no hay necesidad de comprar un atuendo especial para la ocasión, y en realidad lo recomendaría, ya que puede crear presión para obtener la imagen perfecta.

¿Qué debo empacar?

Debido a las fluctuaciones hormonales, espere que todo lo que sabe sobre su cuerpo se sienta fuera de lugar: sus senos pueden hincharse, sus pezones pueden doler y probablemente sudará mucho. La ropa cómoda no solucionará esto, pero te hará sentir un poco mejor.

Cuando empaques pijamas o ropa cómoda, elige un color oscuro para que no tengas que preocuparte por fugas vergonzosas. (Suceden; después de todo, la mujer promedio puede esperar perder alrededor de medio litro de sangre durante y después del parto vaginal).

Si planeas probar amamantamiento y/o tener contacto piel con piel con su bebé, cualquier ropa que empaque debe abrirse en el frente, ya sea una bata, una blusa de pijama abotonada o una sudadera con capucha de gran tamaño.

A menos que prefiera ir sin sostén, traiga un súper elástico, inalámbrico sostén de maternidad esa es una talla más que tu copa actual. No te arrepentirás de probártelo antes de dar a luz. Los clips no son muy intuitivos, por lo que un poco de práctica para desabrochar las solapas será de gran ayuda cuando tengas un recién nacido hambriento en tus brazos. Si no planea amamantar, sus senos aún estarán sensibles, por lo que puede optar por un sostén sin aros o una camiseta sin mangas con un sostén incorporado.

Cuando llegue el momento de la ducha, usted y su compañero de parto también apreciarán un par de zapatos para la ducha y algunos productos de baño de hotel: ¡se merece un buen champú después de nueve meses de crecer como ser humano!

Si bien todos los artículos mencionados anteriormente están en el límite de lo esencial, mi posesión más preciada durante mi estadía en el hospital fue el cargador de mi teléfono. Las visitas estaban prohibidas debido al COVID-19 cuando me puse de parto, así que pasé gran parte de mi estadía haciendo FaceTiming con los abuelos, tías, tíos y amigos de mi recién nacido que estaban muy emocionados de conocerlo.

Salí del hospital un día antes para evitar la exposición al COVID-19. Si me hubiera quedado, podría haber apreciado una almohadilla térmica para mi cuello, que comenzó a doler después de horas de ver a mi hijo amamantar, y una almohada de lactancia, que me ayudó a sostenerlo mientras me acostumbraba a la posición.

De lo contrario, no puedo pensar en un solo elemento esencial que no estuviera ya en mi bolso. (Lea: Chapstick.) Después de todo, el hospital le proporciona de todo, desde comida hasta ropa de cama, productos sanitarios y sí, incluso un cepillo de dientes para usted y un peine diminuto para su bebé.

Qué esperar en el hospital después de dar a luz

Lo que desearía haber traído

Si bien es posible que no creas que el ambiente importa (¡después de todo, estás en un hospital!), aprendí por las malas que hay dos tipos de iluminación en las habitaciones de los hospitales: bombillas quirúrgicas cegadoras y nada de luz. Soy un firme creyente de que la luz puede afectar su estado de ánimo, por lo que mantener las cosas lo más placenteras y relajantes posible solo puede ayudarlo a sentirse a gusto, especialmente durante esos momentos en los que no puede entender por qué llora su nuevo hijo.

Mi cuñada empacó inteligentemente un juego de luces de cadena en su bolsa de hospital; es un consejo que tomaría la próxima vez, ya que las bombillas diminutas son lo suficientemente tenues para que descanses, pero aún lo suficientemente brillantes para que puedas mantener los ojos en tu bebé. También escuché a los padres recomendar velas que funcionan con baterías, que habría tirado por completo en mi bolso si las hubiera tenido a mano.

Si normalmente eres sensible a la luz cuando duermes y quieres meter una máscara para los ojos en tu bolso, adelante. Solo debes saber que probablemente estarás tan drogado que no lo necesitarás.

Embalaje para su bebé

Al final del día, has estado empacando para ti toda tu vida, tienes esto. La parte más difícil de empacar para el hospital es anticipar las necesidades de la personita que aún no conoces.

No te arrepentirás de llevar una manta con velcro, ya que envolver a un bebé en una manta normal puede ser mucho más difícil de lo que parece, especialmente cuando estás hambriento de sueño.

Lo más importante es que necesitarás un atuendo para que lo usen en casa. (Aunque traje alrededor de 10 opciones diferentes al hospital, para que no me equivoque con su talla o estilo, puedo dar fe de que realmente solo necesita un mono y un sombrero, si lo desea). Por supuesto, como primera vez mamá vistiendo a su hijo para su primer viaje al aire libre, terminé poniéndome varias capas y metiéndolo en mi sombrero menos favorito después de enterarme de que el lindo con las orejas que había traído era demasiado grande. Si bien las primeras fotos que tomé de mi hijo en nuestro apartamento no son exactamente dulces de Instagram, son un recordatorio de lo despistado que estaba en ese momento y lo lejos que he llegado desde entonces.

Último consejo: no se arrepentirá de llevar un pañal de velcro, ya que envolver a un bebé en una manta normal puede ser mucho más difícil de lo que parece, especialmente cuando tiene hambre de sueño.

Mi sorprendente esencial

Si hay una cosa que recuerda empacar en su bolsa de hospital, asegúrese de que sea otra bolsa, idealmente una bolsa de lona plegable, pero una bolsa de compras reutilizable servirá. Las enfermeras de parto y recuperación son especialmente generosas con suministros como toallas higiénicas y ropa interior desechable por la que todas las madres juran. (¡Sinceramente, todavía los usaría casi dos años después del parto si hubiera tomado más!) Lo último que querrá hacer después de salir del hospital es buscar toallas higiénicas o de hamamelis, una botella con atomizador, bolsas de hielo o ropa interior que se ajuste.

Dado que el tiempo de recuperación es diferente para todos, empaca los suministros como si no estuvieras de pie durante unas semanas y llena tu bolso hasta el borde antes de salir del hospital. El botiquín de mi baño todavía alberga la mitad de los suministros que obtuve, pero no me arrepiento (¡y me siento inusualmente preparado para mi próximo hijo!).

Algunos otros elementos esenciales

Si bien estos elementos pueden parecer básicos, vale la pena repetirlos porque son muy importantes.

  • Tu plan de parto
  • Cualquier papeleo del hospital
  • Un asiento de automóvil (¡que sepa cómo instalarlo!)
  • bocadillos y agua
  • Calcetines, patucos o pantuflas (para ti y tu pequeño)

La línea de fondo

No hay nada de malo en empacar en exceso tu bolsa de hospital, solo asegúrate de que lo que traigas juegue un papel para que te sientas más cómodo. Cualquier cosa que te haga sentir un poco menos inseguro y un poco más en control de lo que seguramente serán unos días salvajes bien vale la pena.

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