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La fertilidad se refiere a la capacidad natural de concebir un hijo y afecta a parejas masculinas y femeninas. Todos pueden tomar medidas para aumentar la fertilidad , aumentar las posibilidades de concepción y reducir algunos factores de riesgo de infertilidad . Muchos recurren a productos de fertilidad, como un kit de predicción de la ovulación, bebidas, libros y más, para ayudarlos en su viaje.

Como siempre, es mejor hablar con un profesional médico si siente que está enfrentando un problema de fertilidad, ya que puede brindarle orientación personalizada. Pero si desea aumentar sus probabilidades de quedar embarazada, hay algunas cosas que debe considerar primero. La seguridad de los productos de fertilidad es primordial, por lo que lo ideal es tomar opciones como los suplementos bajo la supervisión de su médico. Además, comprenda que algunos métodos realmente beneficiosos, como llevar un diario, requieren un gran compromiso de tiempo.

Aquí están los mejores productos de fertilidad en el mercado.

Nuestras mejores selecciones Las mejores pruebas de ovulación: Clearblue Digital Ovulation Predictor Kit en Amazon Mejor revista de fertilidad: publicación independiente Trying To Conceive Fertility Journal en Amazon Mejor termómetro: Easy@Home Basal Body Thermometer en Amazon Mejor libro: William Morrow & Company A cargo de su fertilidad en Amazon Mejor bebida de apoyo a la fertilidad: Suplemento de fertilidad Premama para mujeres en Amazon Mejor lubricante personal: BabyDance Fertility Lubricant en Amazon Mejor aplicación de seguimiento: Aplicación Clue en Helloclue.com En este articuloExpandir

Las mejores pruebas de ovulación: Clearblue Digital Ovulation Predictor Kit

Prueba de ovulación digital Clearblue Ver en Amazon Ver en Walmart

Este juego incluye 10 tiras de prueba de ovulación, por lo que tendrá suficientes pruebas para determinar su ventana fértil. Fácil de interpretar, la cara sonriente en la ventana de resultados muestra cuando se ha detectado la hormona luteinizante (LH). Esta hormona juega un papel en la liberación de óvulos y también prepara el útero para la implantación de un óvulo fertilizado.

Cuando aumenta la LH, se inicia la ovulación, lo que permite a los futuros padres identificar los dos mejores días para intentar tener un bebé. El aumento de LH indica que los ovarios han liberado un óvulo en un momento determinado durante su ciclo, lo que ayuda a desmitificar su ventana más fértil. Perfectas para uso doméstico, las barras solo requieren una muestra de orina para prueba de ovulación .

Mejor revista de fertilidad: publicación independiente Trying To Conceive Fertility Journal: Beautiful Journal With Cycle Tracking Inc.

Diario de fertilidad tratando de concebir Ver en Amazon

Muchas personas pueden encontrar que hacer un seguimiento de su viaje de fertilidad en un solo lugar puede ser útil y terapéutico. Este diario de 100 páginas de alta calidad está configurado para realizar un seguimiento de un año de ciclos menstruales.

Dentro de las páginas bellamente diseñadas, puede controlar el estado de ánimo, los ciclos, la ovulación, los medicamentos, los suplementos, los cambios en el fluido cervical, los niveles de la hormona luteinizante, los pensamientos y las esperanzas. Mantener todo en un solo lugar puede ser terapéutico y útil, especialmente si necesita compartir la información con su profesional médico.

Mejor termómetro: Termómetro de cuerpo basal Easy @ Home

Termómetro corporal basal Easy@Home Ver en Amazon Ver en Premom.com

Un termómetro corporal basal es imprescindible para muchos que intentan concebir porque leen su temperatura corporal basal o en reposo, y son fáciles de rastrear. Esa temperatura en realidad puede darle una idea de cuándo está ovulando, ya que su temperatura bajará y luego aumentará antes y después de que se libere un óvulo.

Este termómetro en particular de Easy@Home se puede conectar a una aplicación donde se registrarán todas sus temperaturas y será fácil verlas. No necesita un temporizador porque el termómetro emite un pitido suave cuando termina. Y la punta en el extremo es flexible e impermeable.

Mejor libro: William Morrow & Company Hacerse cargo de su fertilidad: la guía definitiva para el control natural de la natalidad, el logro del embarazo y la salud reproductiva

William Morrow & Company Hacerse cargo de su fertilidad: la guía definitiva para el control natural de la natalidad, el logro del embarazo y la salud reproductiva Ver en Amazon Ver en Barnesandnoble.com

Celebrando su vigésimo aniversario, este libro ayuda a las personas que intentan concebir de una manera clara y completa que es cálida y accesible. Llena de información, la guía tiene más de 500 páginas e incluye sistemas de gráficos intuitivos para la menstruación, la lactancia, la menopausia y otras funciones corporales, un inserto a color que destaca los temas principales y mucho más. Este útil y premiado libro te ayudará a comprender tu cuerpo, sentirte cómodo y empoderado.

Los 12 mejores libros sobre el embarazo de 2022

Mejor bebida de apoyo a la fertilidad: Suplemento de fertilidad Premama para mujeres

Suplemento de fertilidad Premama para mujeres Ver en Amazon Ver en Walmart

Diseñado para soportar la sistema productivo femenino , este suplemento incluye mioinositol y ácido fólico, que han demostrado mejorar la función ovulatoria. No tiene sabor, es fácil de tomar y es suave para el estómago. Los usuarios apreciarán que el suplemento viene en 28 paquetes individuales pequeños y discretos que se mezclan fácilmente con agua, bebidas o alimentos blandos.

Lo que dicen nuestros expertos

'Creo que el soporte de fertilidad de Premama es un buen producto para incluir junto con la toma prenatal. Este producto beneficiaría especialmente a alguien con síndrome de ovario poliquístico (SOP) que experimenta ciclos irregulares debido a la resistencia a la insulina. Myo-inositol puede ayudar a disminuir la resistencia a la insulina y ayudarla a ovular. El folato agregado, especialmente en la forma metilada, puede ser útil para la ovulación, la desintoxicación y la utilización adecuada de esta vitamina. — Casey Seiden, MS, RDN, CDN, CDCES

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Mejor lubricante personal: Lubricante para la fertilidad BabyDance

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Hecho para complementar los fluidos lubricantes naturales del cuerpo, este lubricante es 'amigable con los espermatozoides' y no contiene parabenos, silicona ni glicerol. En el paquete se incluyen seis tubos de un solo uso con seis aplicadores de un solo uso. El producto tiene un pH neutro (7), por lo que no interferirá con la motilidad, supervivencia o integridad de los espermatozoides.

Mejor aplicación de seguimiento: aplicación Clue

Aplicación Hello Clue Ver en Helloclue.com

Esta aplicación de descarga gratuita es una herramienta integral fácil de usar. Además de solo rastrear los períodos mensuales, también tiene la capacidad de rastrear los antojos, los estados de ánimo, los niveles de energía, las manchas, las descargas y más.

Usando estos datos, la aplicación le proporciona patrones de ciclo y ventanas fértiles, proyectándose hacia los próximos tres meses. Por una tarifa adicional, una versión paga ofrece algunos extras, incluidas actualizaciones y recordatorios por correo electrónico.

Las 7 mejores aplicaciones de fertilidad de 2022

Final Verdict

No importa dónde se encuentre en su viaje de fertilidad, comprender su cuerpo es un elemento clave en la concepción. El kit de ovulación ClearBlue ( ver en Amazon ) te ayudará a comprender tu pico fértil mensual para que puedas aumentar las posibilidades de concepción. La aplicación Clue ( ver en Hello Clue ) tiene una alta calificación, es fácil de usar y proporciona una gran cantidad de información sobre la fertilidad y la salud al alcance de su mano.

Qué buscar al comprar productos de fertilidad

La seguridad

En primer lugar, desea asegurarse de que el producto que está usando sea seguro, especialmente cuando se trata de productos de fertilidad que se usan internamente o suplementos. Para este tipo de productos, es importante revisar la lista de ingredientes para averiguar qué contienen realmente. Se sabe que los lubricantes, por ejemplo, contienen parabenos, que son potencialmente cancerígenos, según Dra. Felice Gersh OB/GYN y fundador/director del Integrative Medical Group of Irvine, en Irvine, CA, y autor deMenopausia: 50 cosas que debes saber.

Es increíblemente importante revisar los ingredientes de cualquier suplemento dietético, especialmente los que se toman a diario, porque si queda embarazada, no lo sabrá hasta dentro de dos semanas, lo que significa que todo lo que ponga en su cuerpo también irá al bebé en desarrollo.

“Para los suplementos, generalmente es mejor quedarse con los nutrientes prenatales, como vitaminas y minerales, y evitar las hierbas mientras intenta concebir activamente”, dice el Dr. Gersh. También recomienda buscar productos que hayan sido certificados por un tercero de confianza, ya que 'el suplemento obtendría el certificado de análisis (COA)'.

Compromiso de tiempo

Para cualquiera que esté tratando de concebir, esperar es un desafío increíble, y se vuelve más difícil a medida que continúa la espera. Cuando trabaja directamente con un especialista en fertilidad, es posible que traten de manejar sus expectativas con un cronograma de seis o incluso 12 meses, pero la misma regla no se aplica necesariamente cuando se trata de suplementos de fertilidad de venta libre, y eso es algo a tener en cuenta a la hora de comprar. Por ejemplo, cuando intenta realizar un seguimiento de su ciclo, puede usar varias barras de ovulación en su primer ciclo, y este es un producto que es seguro y útil para usar mes tras mes. En este caso, podría tener sentido comprar un paquete múltiple.

Por otro lado, es posible que no desee abastecerse de suplementos para varios meses (además de las vitaminas prenatales). “Si alguien realmente siente que una hierba específica o alguna combinación [de suplementos] puede ayudar, entonces mi recomendación sería… dejar de [tomarlos] con los primeros signos del inicio de un período”, dice Gersh. Por supuesto, si su médico personal recomienda estos suplementos, entonces debe seguir sus instrucciones, pero si es un producto que decidió probar por su cuenta, es mejor esperar a comprar al por mayor.

Precio

Los productos de fertilidad generalmente no son baratos, y si usa varios a la vez, como barras de ovulación, suplementos y lubricantes, el costo aumentará rápidamente, especialmente si planea usarlos en el futuro previsible. Por lo tanto, es una buena idea vigilar el costo de los productos y priorizar lo que es más importante y efectivo. Si no está seguro de qué priorizar o tiene problemas con el costo en general, hable con su médico para que pueda brindarle orientación (y posiblemente incluso algunas muestras gratuitas).

Preguntas frecuentes

  • ¿Cómo funcionan los productos de fertilidad?

    La forma en que funciona un producto de fertilidad depende completamente del producto. Por ejemplo, las barras de ovulación funcionan midiendo los niveles hormonales en la orina, mientras que un suplemento, como un té o una pastilla, puede ayudar a respaldar su sistema reproductivo, ayudar a equilibrar los niveles hormonales o simplemente complementar su cuerpo con las vitaminas y minerales adicionales que necesita. para estar saludable. Al menos, los productos de fertilidad pueden ayudarlo a comprender mejor su cuerpo y su ciclo menstrual para ayudar a aumentar sus posibilidades de concepción.

  • ¿Tengo que consultar a un médico antes de probar productos de fertilidad a base de hierbas?

    Siempre debe consultar con su médico antes de tomar suplementos herbales, especialmente cuando está tratando de concebir. “La recomendación es evitar las hierbas durante el embarazo y en aquellas que intentan quedar embarazadas, ya que las hierbas no se han sometido a pruebas durante el embarazo”, dice el Dr. Gersh. “Nadie sabe nunca si se logró el embarazo hasta alrededor de dos semanas después de que ocurre la fertilización”, por lo que nunca querrá tomar un suplemento que podría dañar al bebé. Su médico podrá ofrecerle orientación sobre qué suplemento a base de hierbas, si lo hay, es seguro y útil para usted mientras intenta quedar embarazada.

¿Por qué confiar en la familia Verywell?

Maya Polton es un ex gerente de marketing y actual escritor independiente que cubre alimentos, hogar y crianza de los hijos. También es madre de un niño de 10 años, un niño de 7 años y una niña de 3 años. Con tres hijos, ha terminado de hacer un seguimiento de su fertilidad, pero aprecia la necesidad de productos confiables y de alta calidad que empoderen a las mujeres.

Reporte adicional por ashley ziegler

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