Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos. Los profesionales de la salud revisan los artículos para verificar su precisión médica. Aprender más sobre nuestro proceso . Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión.

Dar la bienvenida a un recién nacido a su familia es un momento muy emocionante. Si eliges amamanta a tu bebé , un libro sobre lactancia (o dos o tres) puede ser un recurso muy útil. Para todos los nuevos padres, la lactancia materna requiere una curva de aprendizaje. Algunos pueden encontrarlo extremadamente desafiante, mientras que otros no tanto. De cualquier manera, obtener algunos consejos sólidos y expertos sobre cómo asumir este nuevo y hermoso deber nunca es una mala idea.

“Las mamás pueden aprender muchas cosas crucial para la lactancia , como encontrar una posición cómoda y efectiva, con qué frecuencia alimentar, junto con otras cosas como lo que es normal o anormal para las heces, el aumento de peso, etc.”, dice Ashley Georgakopoulos , Directora de Lactancia de Motif Medical y Consultora de Lactancia Certificada por la Junta Internacional (IBCLC), quien recomienda leer un libro sobre lactanciaantes dellega el bebe.

Por muchas razones, la lactancia materna puede no ser una opción disponible para todo el mundo. Si bien los libros pueden ser un elemento en el arsenal de un nuevo padre, en última instancia, un bebé alimentado es lo mejor. Elija lo que funcione para su bebé y su familia. Los libros sobre lactancia que enumeramos a continuación fueron los más vendidos en su categoría, altamente calificados por los lectores o recomendados por un especialista en lactancia. Como siempre, siga los consejos de su pediatra, especialista en lactancia u otro profesional médico.

Aquí están los mejores libros de lactancia disponibles para padres lactantes.

Nuestras mejores selecciones 'Lactancia materna simplificada' en Amazon 'Guía de lactancia materna de Ina May' en Amazon 'Lactivate!: Una guía del usuario para la lactancia materna' en Amazon 'El compañero de la madre lactante' en Amazon 'Trabajar y amamantar simplificados' en Amazon 'Hacer más leche' en Amazon 'Aventuras en enfermería en tándem' en Amazon 'Maternidad de Múltiples: Lactancia Materna y Cuidado de Gemelos o Más!' en Amazon En este articuloExpandir

'Lactancia Materna Simplificada: Siete Leyes Naturales para Madres Lactantes'

Lactancia Materna Simplificada Ver en Amazon Ver en Bookshop.org ventajas
  • Proporciona posiciones para amamantar

  • Enseña a destetar

  • Describe los efectos mentales/físicos de la producción de leche.

Contras
  • Sesgado en contra del uso del biberón y la fórmula

Considerado una guía esencial por muchos, este libro ayuda a los padres a comprender la lactancia materna y a superar los desafíos comunes. A la consultora de lactancia Georgakopoulos le gusta este libro porque es un 'desglose maravilloso de dos IBCLC de cómo funciona la lactancia fisiológicamente y cómo las madres pueden hacerlo suyo, con una excelente base en la investigación basada en evidencia, haciéndolo confiable”. Con una gran cantidad de información, este libro es útil desde la etapa del recién nacido hasta la transición a los alimentos sólidos.

'Guía de Ina May para la lactancia materna: de partera líder de la nación'

Guía de lactancia materna de Ina May Ver en Amazon Ver en Bookshop.org ventajas
  • Discute los obstáculos para amamantar

  • Aumenta la confianza para amamantar en público

  • Historias personales espaciadas a lo largo

Contras
  • Alguna información está desactualizada

  • Hace que algunos padres se sientan culpables

Los padres familiarizados con Ina May Gaskin apreciarán su estilo cálido y acogedor en esta guía sobre la lactancia. La consultora de lactancia Ashley Georgakopoulos le dice a Verywell Family que este libro es 'un enfoque suave y holístico, basado en años de experiencia como partera' y lo recomienda, especialmente a aquellos que aprecian el estilo de Ina May. Lleno de una variedad de hechos médicos, historias de la vida real y consejos útiles, este libro aborda todos los temas de una manera cálida y afectuosa.

'¡Lactívate!: Guía del usuario para la lactancia materna'

Lactivate!: Guía del usuario para la lactancia materna Ver en Amazon Ver en Bookshop.org ventajas
  • Estilo de escritura divertido

  • Destaca la importancia de la salud mental

  • Consejos para solucionar problemas

Contras
  • La información es demasiado básica para algunos.

Una excelente opción para los padres primerizos, este libro ofrece toneladas de consejos, información y ayuda sin prejuicios de una manera afectuosa. Esta guía, breve y sencilla, tiene muchas ilustraciones coloridas (y útiles) que la hacen una lectura rápida, lo cual es bueno para los nuevos padres cansados. Este libro obtiene puntos de bonificación por ser muy divertido, así que no te sorprendas si LOL.

'El compañero de la madre lactante: el libro sobre la lactancia en el que confían las madres, desde el embarazo hasta el destete'

Compañero de la madre lactante Ver en Amazon Ver en Bookshop.org ventajas
  • Consejos para equilibrar el trabajo y la lactancia

  • Información sobre el período posparto

  • Habla sobre el almacenamiento de leche materna.

Contras
  • No apoyo para algunos

  • Carece de lenguaje inclusivo

Esta selección es un clásico que atraerá a algunos cuidadores, mientras que otros pueden preferir un libro más contemporáneo. En su octava edición, el libro está repleto de información y responde prácticamente todas las preguntas que un nuevo padre podría tener. Algunos lectores pueden encontrar el tono crítico y pueden desanimarse por la forma en que se dirige solo a las madres.

Los 12 mejores libros sobre el embarazo de 2022

'Trabajar y amamantar simplificados'

Trabajar y amamantar simplificados Ver en Amazon Ver en Bookshop.org ventajas
  • Información sobre estrategias de bombeo

  • Consejos para madres trabajadoras

  • Utiliza investigación basada en evidencia

Contras
  • Carece de información detallada

Es muy útil tener un libro centrado en la lactancia para los padres que trabajan fuera del hogar. Esta guía proporciona todos los elementos esenciales que necesitan los nuevos padres, ya sea que trabajen cerca de casa, viajen regularmente, viajen o trabajen desde casa. Las ideas basadas en la evidencia serán útiles para cualquier padre mientras navegan por los desafíos y los beneficios de trabajar, amamantar y cuidar a su bebé.

'Producir más leche: la guía de lactancia para aumentar su producción de leche'

Hacer más leche Ver en Amazon Ver en Walmart ventajas
  • Explica cómo el cuerpo produce leche.

  • Ayuda a determinar las causas del suministro bajo

  • Lenguaje inclusivo y sin prejuicios

Contras
  • No es una guía rápida para amamantar

Los problemas de suministro pueden ser muy estresantes, por lo que es útil tener un libro en su biblioteca que hable sobre el suministro de leche. Si está lidiando con este problema, esta guía completa y bien investigada puede salvarle la vida, ya que se enfoca en aspectos específicos como la suplementación, el aumento del suministro, la extracción, la producción de más leche para volver al trabajo, el cuidado de un bebé prematuro, la alimentación de mellizos, y mucho más. Agradecemos que la segunda edición de este libro haga un esfuerzo por incluir a los padres lactantes que no se identifican como madres.

Los 8 mejores extractores de leche de 2022

'Aventuras en Enfermería en Tándem'

Aventuras en Enfermería en Tándem Ver en Amazon Ver en Barnesandnoble.com ventajas
  • Humorístico y solidario

  • No endulza una decisión difícil

  • Información respaldada por investigaciones

Contras
  • Podría usar más consejos sobre problemas de lactancia

  • No es útil para los padres de múltiples

Si se encuentra embarazada y amamantando al mismo tiempo, este libro seguramente será su mejor amiga, y la capacitará para aceptar sus opciones. Con humor y apoyo, Flower combina investigaciones respaldadas por médicos y la experiencia de la vida real de cientos de otros padres. El libro normaliza la lactancia materna en tándem y aporta algo de ligereza a lo que puede ser un momento estresante para una familia en crecimiento.

'Maternidad de Múltiples: Lactancia Materna y Cuidado de Gemelos o Más!'

Maternidad de Múltiples: ¡Amamantar y Cuidar de Gemelos o Más! Ver en Amazon Ver en Betterworldbooks.com ventajas
  • Información detallada sobre los horarios de alimentación.

  • Ayuda a prepararse para un parto múltiple

  • Consejos para alimentar a los bebés de la UCIN

Contras
  • Sesgado contra la fórmula

  • Sin lenguaje inclusivo

Los padres de múltiples se enfrentan a un conjunto adicional de desafíos cuando se trata de amamantar, ¡pero no son insuperables! Este libro, que muestra todo tipo de consejos, investigaciones y experiencias de la vida real, es una guía realista y útil para amamantar a bebés múltiples. Además de los aspectos básicos de la alimentación, la coordinación del tiempo, el posicionamiento y más, el libro de un líder de La Leche League International aborda los problemas que tienen los nuevos padres, como los diferentes estilos de alimentación, alimentar a un bebé en la UCIN y mucho más.

Los 10 mejores cochecitos dobles de 2022

Final Verdict

¡El mejor libro que puedes elegir es uno que realmente leerás! Si sabe que se encuentra en una situación específica (dar a luz múltiples, volver al trabajo rápidamente, etc.), puede ser útil leer un libro que normalice su situación y brinde apoyo específico. Para una gran guía general, 'Lactancia Materna Simplificada: Siete Leyes Naturales para Madres Lactantes' ( ver en Amazon ) es un libro cálido y de apoyo recomendado por muchos expertos. Si prefiere una versión más humorística (pero verdaderamente útil), pruebe '¡Actívate!: Guía del usuario para la lactancia materna' ( ver en Amazon ) para que puedas reír y aprender al mismo tiempo.

Cómo seleccionamos

Estudiamos los libros más vendidos y mejor revisados ​​sobre el tema de la lactancia materna, utilizando las reseñas de los clientes y las reseñas de los competidores para ayudarnos a reducir esta lista a los más útiles y fáciles de leer. Nos aseguramos de incluir una variedad de libros que abordan problemas específicos que pueden enfrentar diferentes tipos de padres lactantes. consultora de lactancia Ashley Georgakopoulos , IBCLC, también nos aconsejó sobre sus favoritos.

Qué buscar en un libro de lactancia

Un libro sobre lactancia a veces puede ser más útil que Internet o el asesoramiento en persona, ya que los padres pueden sostener físicamente el libro, pasar a los temas de mayor interés, dejar el libro (hola, recién nacido que llora) y retomarlo fácilmente donde lo dejaron. apagado. Pero no todos los libros sobre lactancia son para todas las personas, así que esto es lo que debes considerar al elegir por ti mismo.

Tus necesidades

¿Tiene dificultades con una parte específica de la lactancia o está abrumada con todo el proceso? Si tiene casi dominada la lactancia materna, pero está luchando con algo como el suministro de leche, puede ser mejor encontrar un libro que aborde ese problema específico. Sin embargo, si está atrapado en sus emociones y necesita más orientación, considere una guía más extensa.

'Una vez que estamos privados de sueño, ansiosos o incluso urgentes, es muy difícil asimilar nueva información que pueda ser aplicable en nuestra situación', dice Georgakopoulos. 'Muchos de los obstáculos a los que nos enfrentamos pueden reducirse, o incluso evitarse, con una buena base de educación sobre lactancia materna'.

Ilustraciones

Considere buscar un libro con fotos o ilustraciones útiles. Las imágenes pueden ser útiles para aplicar las prácticas sobre las que ha estado leyendo. A veces una imagen realmente vale más que mil palabras.

Tono

Si está buscando contenido educativo pero también un libro para aliviar sus preocupaciones, es posible que desee un libro con un tono más coloquial. Un libro con anécdotas personales puede ayudarla a sentirse empoderada y comprendida a medida que avanza en su viaje de aprender a amamantar.

Finalmente, Georgakopoulos recuerda a los nuevos padres que si bien un libro es una herramienta útil, existen limitaciones.

“Si hay un problema presente o previsible con la relación de amamantamiento y/o algo que indique un problema de salud, lo mejor es comunicarse con [un profesional] lo antes posible”, dice ella.

Preguntas frecuentes

  • ¿Con qué frecuencia debo amamantar a mi bebé?

    Los bebés recién nacidos necesitan al menos de ocho a 12 tomas en un período de 24 horas. Querrás alimentar a tu recién nacido cuando te indique que tiene hambre, pero también debes mirar el reloj porque los bebés pequeños no siempre dan señales con la frecuencia suficiente y pueden quedarse dormidos durante la hora de comer. Alimentarlo cada dos o tres horas durante el día y no más de cada cuatro horas por la noche asegurará que su bebé obtenga suficiente leche y lo ayudará a desarrollar un buen suministro de leche. Esto significa que es posible que deba despertar a su bebé para alimentarlo.

  • ¿Duele amamantar?

    La lactancia materna no debe ser dolorosa, pero descubrir la posición y el método correctos para que su bebé se prenda al pecho puede llevar algún tiempo. También puede experimentar algo de ternura al principio mientras usted y su bebé están aprendiendo.

    Si experimenta un dolor extremo o tiene muchas dificultades para que su bebé se prenda, comuníquese con su proveedor de atención médica o con un asesor de lactancia certificado. Es posible que pueda ver cuál es el problema y ayudarlo a comenzar a amamantar cómodamente.

  • ¿Cuánto dura la lactancia materna?

    Se recomienda la lactancia materna como única fuente de nutrición durante los primeros seis meses de vida de su bebé. Se recomienda continuar amamantando durante un año o más mientras se agregan alimentos sólidos complementarios. Luego, puede detenerse cuando usted o su bebé no deseen continuar.

¿Por qué confiar en la familia Verywell?

Maya Polton es un ex gerente de marketing y actual escritor independiente que cubre alimentos, hogar y crianza de los hijos. También es madre de un niño de 11 años, un niño de 8 años y una niña de 4 años. Maya leyó algunos libros para padres, pero no tenía uno específico sobre lactancia. Con su primer bebé, estaba lista para salir de la casa y fue a un grupo de apoyo de lactancia en persona cuando su hijo tenía 4 semanas. Todavía envía mensajes de texto a algunos de los amigos que conoció en ese grupo todos los días, viaja con ellos y sus familias, y no puede creer que se hayan conocido con las tetas afuera.