Empezando a Alimenta a tu bebé con alimentos sólidos puede ser una fase increíblemente emocionante en su joven vida. Empiezas a verlos desarrollar preferencias y descubrir sabores y texturas más allá de la leche materna y/o fórmula. Pero también puede ser un poco estresante, ya que no desea introducir los alimentos incorrectos o demasiados alimentos demasiado pronto.

El maíz dulce es el alimento de verano favorito de muchos niños (y adultos). Además de ser sabroso, es una parte nutritiva de la dieta de cualquier persona, incluidos los bebés. “Es seguro que los bebés coman maíz, pero depende de qué forma se ingiera el maíz”, dice Tanya Román, MD , jefe de pediatría de Community Health of South Florida, Inc.

Aquí, aprenda las mejores maneras de introducir el maíz a su pequeño y los beneficios para la salud que pueden obtener de este sabroso alimento.

¿El maíz es seguro para mi bebé?

Es seguro que los bebés coman maíz siempre que tenga la consistencia correcta. “El maíz se puede introducir en la dieta de un bebé en niños tan pronto como 6 meses de edad siempre y cuando el maíz esté hecho puré”, dice el Dr. Román. Esto eliminará cualquier riesgo de asfixia antes de que su pequeño aprenda a masticar.

“La introducción de maíz para bebés puede convertirse en una parte saludable de la dieta del niño una vez que pueda comenzar a comer alimentos sólidos”, agrega el pediatra Tania Altman , MD, autor y editor en jefe de varios de los libros para padres más vendidos de la Academia Estadounidense de Pediatría, que incluyenConceptos básicos para bebés y niños pequeñosyEl primer año de tu bebé.

Alimentar a tu bebé con maíz no solo le proporciona nutrientes beneficiosos, sino que también te ayudará a identificar cualquier alergia y apoyará su desarrollo general.

Cada bebé es diferente. Asegúrese de consultar con un pediatra si tiene alguna pregunta sobre cómo darle maíz a su bebé.

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Beneficios de dar maíz tierno

Las porciones pequeñas de puré de maíz pueden ser de gran ayuda para el cuerpo en desarrollo de su bebé, además de ayudar a prepararlo para expandir su dieta a medida que crece. Estos son algunos de los beneficios de alimentar a su bebé con maíz desde una edad temprana.

Nutrientes Saludables

El maíz ofrece una variedad de vitaminas y minerales nutritivos. “El maíz consiste en nutrientes esenciales como vitaminas B, fibra, hierro, potasio y zinc que pueden apoyar el crecimiento y desarrollo de su bebé”, explica el Dr. Altmann.

Las vitaminas B, especialmente la vitamina B12, juegan un papel crucial en el desarrollo cerebral y cognitivo de los bebés.
función. El hierro también es crítico para el desarrollo neurológico adecuado y para la construcción de hemoglobina, el compuesto que transporta el oxígeno por todo el cuerpo.

Exposición general

Tiempo Las alergias al maíz son relativamente raras. , es bueno saber si su bebé puede tolerar el maíz simplemente porque se encuentra en muchos productos alimenticios. Están los obvios, como harina de maíz, almidón de maíz, jarabe de maíz, aceite de maíz, tortillas, palomitas de maíz y sémola, pero también hay numerosos productos que pueden incluir un ingrediente a base de maíz en algún lugar de la lista. Estas son cosas como sopas enlatadas, carnes procesadas, mantequilla de maní, palitos de pescado, vegetales congelados o enlatados, mezclas para bebidas, aderezos para ensaladas y más.

Mantener una dieta libre de maíz es posible, pero puede ser difícil. Aprender acerca de las sensibilidades al maíz introduciendo maíz a su bebé a temprana edad hará que ampliar su menú sea mucho más fácil a medida que crezca.

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Precauciones de seguridad

La principal precaución que debe tener en cuenta al darle maíz tierno a su bebé es la forma en que lo alimenta. “Los granos de maíz presentan una peligro de asfixia para bebés”, dice el Dr. Roman. “Alrededor de los 6 meses, puedes alimentar a un maíz tierno en forma de puré”.

Como regla general, este puré de maíz debe ser muy fácil de machacar con un tenedor o entre los dedos.

“A medida que los bebés comienzan a alimentarse por sí mismos, los granos de maíz pequeños y suaves son un alimento fácil y divertido para comer con los dedos”, dice el Dr. Altmann. Aún así, estos granos deben ser lo suficientemente suaves para machacarlos y tragarlos sin masticarlos. “Es importante recordar que las palomitas de maíz son un peligro potencial de asfixia”, agrega el Dr. Altmann. 'Evite las palomitas de maíz hasta al menos los 4 años, cuando su hijo puede tolerar mejor las palomitas de maíz'.

Si bien las alergias al maíz son raras, también son una preocupación a tener en cuenta. “En general, ahora se recomienda introducir una amplia variedad de alimentos alergénicos temprano y con frecuencia, pero siempre hable con su pediatra sobre el mejor plan de alimentación para su bebé”, dice el Dr. Altmann.

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Cuándo y cómo introducir el maíz

Las reglas para introducir maíz son las mismas que para otros alimentos sólidos. “Una vez que su bebé haya alcanzado la edad apropiada y haya consultado con su pediatra, hay algunas señales reveladoras de que su bebé está listo para comenzar con alimentos sólidos”, dice el Dr. Altmann. “Estos incluyen la capacidad de sentarse solo o con apoyo, demostrar buen control de cabeza y cuello , y muestran interés en la comida o abren la boca cuando se les ofrece comida”.

Al igual que con otros alimentos sólidos, es inteligente introducir maíz solo durante unos días para reconocer posibles alergias o sensibilidades.

¿Qué cantidad de maíz debo darle a mi bebé?

Si bien es probable que comiences con una pequeña cantidad, la cantidad de maíz que le das a tu bebé depende de su edad y de sus preferencias. “Para los bebés menores de 12 meses, se puede servir una pequeña porción de puré de maíz como parte de una dieta balanceada como lo haría con cualquier otra verdura o fruta que se considere segura para comer”, dice el Dr. Roman.

Cada bebé es único y tendrá gustos diferentes, por lo que es importante escucharlos y consultar con su pediatra. Aquí hay recomendaciones generales de porciones sobre la cantidad de comida para bebés en puré que debe darle a su bebé a medida que crece.

Cantidad de maíz para darle a su bebé, según la edad
6 meses1-2 cucharadas al día
7 meses2-4 cucharadas al día
8 meses4-6 cucharadas al día
9 meses6-8 cucharadas al día
10 meses8-10 cucharadas al día
11 meses10-12 cucharadas al día
12 meses12-16 cucharadas al día
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Una palabra de Verywell

Siempre que sea suave y hecho puré, los bebés pueden comer maíz desde los 6 meses de edad. El maíz proporciona una gran cantidad de nutrientes clave para su crecimiento y desarrollo, además de ayudarlo a identificar cualquier alergia o sensibilidad. Como cada bebé es diferente, es importante hablar con el pediatra de su bebé sobre la introducción de alimentos y si tiene alguna inquietud al respecto.

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