Es posible que haya escuchado que una vez que cumple 35 años, quedar embarazada se vuelve más difícil. La investigación ha demostrado que a menudo es más difícil concebir naturalmente después de cierta edad. Sin embargo, existe un debate sobre el uso de 35 como edad de 'corte' para la fertilidad.

Ya sea que estés tratando de concebir despues de los 35 o simplemente está pensando en el futuro, aquí hay algunas cosas que debe saber sobre quedar embarazada más adelante en la vida.

Quedar embarazada después de los 35 no es imposible

Una razón biológica por la que puede ser más difícil quedar embarazada después de cierta edad es que la cantidad y la calidad de los óvulos viables disminuyen a medida que la persona con ovarios envejece. Por el contrario, las parejas con testículos pueden producir 100 millones de espermatozoides al día a lo largo de su vida.

Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), 1 de cada 4 mujeres de entre 20 y 30 años quedará embarazada en cada ciclo menstrual. Para las mujeres mayores de 40 años, solo 1 de cada 10 quedará embarazada.

Los datos de los Informes Nacionales de Estadísticas Vitales de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) muestran que en 2018, la tasa de natalidad de las mujeres entre 35 y 39 años fue de 52,6 nacimientos por cada 1000 mujeres y de 11,8 nacimientos por cada 1000 mujeres de 40 a 44 años. .

¿Cuáles son las posibilidades de quedar embarazada después de los 40?

La edad de tu pareja importa

La investigación ha encontrado que la fertilidad masculina también disminuye con la edad, pero no de manera tan predecible como la fertilidad femenina. Los estudios han demostrado que durante un año de intentar quedar embarazada, la concepción era un 30% menos probable cuando una pareja masculina tenía 40 años o más que para los hombres de 20 años.

Las tasas de aborto espontáneo, así como la tasa de defectos de nacimiento, también aumentan con la edad (tanto para parejas masculinas como femeninas). Un estudio publicado en 2019 encontró que la tasa de aborto espontáneo aumentó rápidamente para las mujeres después de los 30 años, alcanzando más del 50 % para las mujeres mayores de 45 años.

No espere para pedir ayuda

Si espera quedar embarazada, el tiempo es esencial porque la edad naturalmente reduce sus probabilidades mensuales de fertilidad. No se demore en buscar ayuda si no puede concebir después de 6 meses de intentarlo. Algunas personas pueden no concebir por sí solas en 6 meses, pero continúan concibiendo naturalmente después de un año, o incluso 2 años.

Si tiene más de 35 años, no espere un año completo para hablar con su proveedor. Pregunte acerca de las pruebas de fertilidad si no está embarazada después de seis meses de intentarlo. Si tiene más de 40 años, hable con su médico antes de comenzar a intentarlo. El éxito del tratamiento también es menos probable a medida que envejece; cuanto antes empiece, más probable es que le ayude.

Si no se encuentra una causa obvia de sus problemas de fertilidad, su proveedor podría sugerirle que siga tratando de concebir de forma natural durante unos meses más y luego regrese si no tiene éxito.

Su proveedor podría ordenar análisis de sangre, un ultrasonido , y un radiografía especializada, conocida como HSG . Para una pareja masculina, un análisis de semen podría realizarse. Una vez que los resultados de esos pruebas basicas de fertilidad regrese, usted, su pareja y su proveedor pueden decidir sobre los próximos pasos.

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Tratamiento de fertilidad e infertilidad relacionada con la edad

No dejes de buscar ayuda porque creas que los tratamientos de fertilidad pueden recuperar el tiempo perdido. Los tratamientos de fertilidad se vuelven menos exitosos a medida que envejece (a menos que planee usar óvulos de donantes).

Según la Society for Assisted Reproductive Technology (SART), la tasa de éxito del tratamiento de fertilidad disminuye considerablemente más allá de los 40 años. La tasa de nacidos vivos (por recuperación de óvulos) para mujeres entre 35 y 37 años es del 42 % 26,6% para mujeres de 38 a 40 años.

Los datos de los CDC han demostrado que el porcentaje de nacidos vivos por ciclo de FIV para mujeres mayores de 40 años es solo del 5,8 %. Sin embargo, si se utilizan óvulos de donante, la tasa de éxito se eleva a casi el 40%.

Al observar las tasas de éxito del embarazo para medicamentos para la fertilidad como Clomid , o para procedimientos de fertilidad como IUI o FIV, tenga en cuenta que no es solo su edad lo que importa, la causa de la infertilidad también juega un papel clave.

Sus probabilidades de tener éxito en el embarazo con el tratamiento de IUI a los 27 años son muy diferentes de cuando tiene 37.

Sus probabilidades de éxito en la FIV

Lo que los hábitos saludables pueden (y no pueden) hacer

No asuma que su edad es la única razón por la que no está concibiendo rápidamente. Cuando tiene más de 35 años, su estilo de vida también puede jugar en su contra cuando intenta quedar embarazada.

Su proveedor podría sugerirle que intente hacer algunos cambios en su estilo de vida, como:

La dieta y el estilo de vida pueden afectar la fertilidad. Comer más sano, dejar ir hábitos que destruyen la fertilidad , y mantener un peso saludable puede ayudarla a concebir más rápido e incluso puede aumentar sus probabilidades de éxito en el tratamiento de fertilidad si necesita tratamiento.

no te olvides de terapias cuerpo-mente así como. Si bien la investigación aún no ha encontrado un vínculo fuerte entre las terapias de mente y cuerpo como el yoga y la fertilidad, la mayoría de las personas pueden beneficiarse al agregar actividades para reducir el estrés en su vida.

¿Puede el estrés causar infertilidad?

Es cierto que los hábitos poco saludables pueden aumentar la tasa de disminución de la fertilidad, pero cambiar su estilo de vida no detendrá la disminución de la fertilidad relacionada con la edad. Incluso si lleva una dieta balanceada, hace ejercicio con regularidad y no fuma, seguirá envejeciendo y experimentará una disminución de la fertilidad relacionada con la edad como cualquier otra persona.

Los hábitos de estilo de vida se han relacionado con los problemas de fertilidad. Por ejemplo, las mujeres que fuman tienen óvulos que envejecen más rápido.

Intente cuando sienta que está listo

Si quiere tener hijos algún día, querrá entender cómo su edad afecta sus posibilidades de formar una familia. Esto la ayudará a tomar decisiones informadas y educadas sobre cuándo comenzar a intentarlo y puede prepararla para la posibilidad de no quedar embarazada tan rápido como esperaba.

Dicho esto, nadie debe ser presionado para tener hijos antes de sentirse preparado. No permita que su edad o la opinión de otra persona lo presionen para formar una familia si no se siente preparado o seguro. Sin embargo, si desea tener hijos, podría considerar tratar de quedar embarazada antes de lo que lo haría si fuera más joven. Tenga en cuenta que incluso si no parece ser el momento absolutamente perfecto. ese elusivo sentimiento de 'preparación' ni siquiera existe, o simplemente puede ocurrir una vez que quede embarazada.

Si está molesto consigo mismo por 'esperar demasiado' para formar una familia, intente ser indulgente. Si no estabas lista para tener hijos cuando eras más joven, está bien. Es mejor esperar que intentar formar una familia en el momento equivocado.

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Una palabra de Verywell

Quedar embarazada después de los 35 años no es tan fácil como lo es a los 25. Si bien puede ser un desafío, es posible que muchas personas tengan hijos más adelante en la vida. Lo más importante es que te sientas preparado para formar una familia cada vez que decidas empezar a intentarlo.

Si bien no puede evitar envejecer, puede desarrollar hábitos de estilo de vida que lo ayudarán a envejecer de manera saludable, como comer bien, hacer ejercicio y dejar hábitos poco saludables como fumar.

Si ha estado tratando de quedar embarazada durante 6 meses sin éxito, hable con su proveedor de atención médica. Cuanto antes se haga una prueba de fertilidad, antes podrá comenzar el tratamiento (si es necesario) y más probable será que el tratamiento sea exitoso.

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