Conclusiones clave

  • Elija un destino donde el COVID-19 no esté tan extendido.
  • Conduzca en lugar de volar, si es posible, para reducir la posible exposición al COVID-19.
  • Vacune a todos los miembros de su familia que sean elegibles.
  • Siga las medidas de seguridad como usar máscaras y lavarse las manos, independientemente del estado de vacunación.

La creciente disponibilidad de vacunas COVID-19 para niños puede inspirarlo a finalmente reservar unas vacaciones familiares. Pero viajar sigue siendo complicado, especialmente si tiene niños de 5 años o menos que aún no han podido vacunarse. Y a medida que surgen nuevas variantes como Omicron y causan nuevos casos en todo el mundo, sus opciones para destinos de viaje seguros pueden ser limitadas.

Dicho esto, si piensa en el futuro, planifica sabiamente y toma las precauciones adecuadas, su familia puede aventurarse a disfrutar de una escapada largamente esperada.

¿Donde puedes ir?

Mantener a sus hijos protegidos durante unas vacaciones familiares comienza con elegir el destino correcto. Dejar los EE. UU. puede ser demasiado complicado para su familia en este momento.

Destinos Internacionales

Los viajes internacionales siguen siendo riesgosos, particularmente para los no vacunados. Si bien muchos países tienen fronteras abiertas, algunos tienen altas tasas de COVID-19 y políticas de seguridad regulares. En otros países, deberá seguir reglas de entrada complejas que requieren requisitos de vacunación, pruebas y/o cuarentena que pueden terminar siendo bastante engorrosas. Estos también pueden aplicarse al regresar a los EE. UU.

Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) estudian los factores de riesgo de los viajes y brindan orientación sobre dónde es más seguro viajar. La agencia actualiza regularmente su Página de recomendaciones de viaje COVID-19 con un mapa codificado por colores para mostrar qué destinos son de Nivel 4 o rojo (niveles muy altos de COVID); Nivel 3, o naranja oscuro (niveles altos de COVID); Nivel 2, o naranja claro (niveles moderados de COVID); y Nivel 1, o amarillo (niveles bajos de COVID).

A fines de 2021, muchos países se encontraban en los niveles rojo y naranja de mayor riesgo. Aquellos en los niveles de COVID amarillos o bajos incluyeron las Islas Vírgenes Británicas, China, India, Marruecos, Paraguay y Japón. El CDC no recomienda viajar de vacaciones a estos países de bajo riesgo. Pero desaconseja cualquier viaje recreativo a países de Nivel 4.

El CDC recomienda no realizar viajes internacionales hasta que esté completamente vacunado. Por lo tanto, su apuesta más segura es que cualquier persona elegible reciba la vacuna y/o el refuerzo antes de viajar al extranjero.

Tenga en cuenta, sin embargo, que en algunos casos, particularmente en países grandes, los brotes se propagan rápidamente y pueden estar limitados a áreas específicas. Por ejemplo, en 2021, cuando se designó rutinariamente a Estados Unidos como un riesgo de nivel 4, solo partes del país experimentaron aumentos repentinos en varios momentos. Por lo tanto, vale la pena mirar los recuentos de casos en el área local a la que está considerando viajar al hacer sus planes.

Independientemente de adónde se dirija, los CDC recomiendan que todas las personas elegibles para la vacuna se la pongan antes de viajar. Todas las personas de 5 años en adelante pueden (y según los CDC, deben) recibir la vacuna de Pfizer. Si su hijo tiene menos de 5 años, es posible que desee posponer los viajes internacionales hasta que pueda vacunarse (quizás para la primavera de 2022, dice Anthony Fauci, MD).

Dejando de lado el estado de vacunación, a partir del 6 de diciembre de 2021, cualquier persona de 2 años o más que viaje internacionalmente debe mostrar prueba de una prueba de COVID negativa no más de 24 horas antes de regresar a los estados. Todos los viajeros aéreos de 2 años o más también deben usar máscaras faciales durante la duración de sus vuelos (y dentro de los aeropuertos estadounidenses y muchos internacionales), excepto cuando comen y beben activamente.

Si viaja al extranjero, usted y los miembros de su familia deberán hacer arreglos para hacerse las pruebas de COVID-19 no más de 24 horas antes de abordar su avión de regreso a casa. Consulte con el hotel y el departamento de salud local de su destino para saber dónde puede hacerse la prueba en ese período de tiempo, o empaque kits de autoprueba aprobados por los CDC que estén afiliados a un servicio de telesalud, como Prueba casera de la tarjeta agrícola BinaxNOW de Abbott .

Destinos Nacionales

Los viajes nacionales son más seguros que los internacionales, advierte Andi Shane, MD, MPH, MSc , director médico del sistema de enfermedades infecciosas en Children's Healthcare of Atlanta y profesor de pediatría en la Universidad de Emory. También es más fácil, ya que los ciudadanos estadounidenses generalmente no necesitan prueba de vacunación o un resultado negativo de la prueba cuando van o vienen dentro de los Estados Unidos continentales. (Sin embargo, su aerolínea u hotel puede tener un requisito, así que verifique antes de viajar).

Dejando a un lado los requisitos oficiales, los CDC recomiendan que todas las personas que toman vacaciones fuera del estado se vacunen por completo si son elegibles para hacerlo. Si usted o su hijo no están vacunados, debe hacerse una prueba de COVID de uno a tres días antes de viajar (o asistir a una gran reunión) y de tres a cinco días después de regresar.

¿Cómo llegarás allí?

Usar un modo de transporte que le brinde la mayor privacidad y control le permite establecer las reglas de seguridad. “Conducir en su propio automóvil es menos arriesgado, teniendo en cuenta que tendrá que detenerse”, señala el Dr. Shane. Trate de evitar las paradas de descanso abarrotadas y asegúrese de que sus hijos usen máscaras, se laven las manos y no se demoren cuando usen un baño público o estén en cualquier espacio interior con muchas otras personas.

Si usa cualquier tipo de transporte público (avión, tren o autobús), las máscaras siguen siendo imprescindibles. También son requeridos por los CDC en aeropuertos y estaciones de tránsito.

¿Qué actividades de vacaciones son seguras?

Evitar las multitudes y las grandes reuniones en interiores minimiza la posibilidad de que su hijo se exponga a la COVID. Cuantas menos personas (particularmente aquellas que no están vacunadas) con las que interactúe, mejor.

“ Actividades que son al aire libre como acampar, la playa y jugando afuera son menos riesgosos que aquellos que involucran a grandes grupos de personas en el interior. Visitar un zoológico o un jardín botánico o algo así donde pueda mantener la distancia afuera probablemente sea lo mejor”, dice el Dr. Shane.

Los parques nacionales pueden ser una excelente opción, pero se han vuelto muy populares durante la pandemia. El Parque Nacional Great Smoky Mountains, el Parque Nacional Yellowstone y el Parque Nacional Zion fueron los tres parques nacionales más visitados en 2020, el primer año de la pandemia. Cuando los números de COVID siguen siendo altos, es una buena idea elegir un parque que está fuera de lo común .

Los parques temáticos han reabierto en su mayor parte, pero aún pueden no ser la mejor opción para los niños no vacunados. Si va, asegúrese de leer y seguir las medidas de seguridad específicas. Disney requiere máscaras para huéspedes de 2 años en adelante en áreas interiores y Seis banderas requiere mascarillas para visitantes mayores de 3 años en áreas interiores.

Al hospedarse en hoteles con alberca o jacuzzis , es clave recordarles a los niños que mantengan una distancia segura de otros nadadores . No hay evidencia de que COVID-19 se propague a través del agua. Respirar el virus exhalado por otros nadadores es la mayor amenaza. Por lo tanto, las piscinas al aire libre y menos concurridas son más seguras. Eso significa esperar para turnarse en el tobogán de agua hasta que la línea baje o llevar niños a la piscina en el lado temprano o tarde cuando las multitudes son más pequeñas.

Cómo enseñar a los niños pequeños a nadar de forma segura

¿De qué otra manera puede mantener a los niños seguros cuando viaja?

No importa a dónde vaya o qué haga, hay cosas que puede hacer para que sus vacaciones familiares sean más seguras y menos estresantes.

En áreas públicas llenas de gente, particularmente en interiores, es una buena idea usar una máscara, ya sea que esté vacunado o no. 'A menudo, los niños imitan a sus padres, por lo que si se encuentra en una situación en la que no necesita usar una máscara pero quiere que su hijo use una máscara, entonces el modelado es óptimo', dice el Dr. Shane.

Combine el enmascaramiento con una buena higiene. Lainey Conroy, supervisora ​​de nutrición dietética en Piedmont Fayette Hospital, explica: 'Lo primero que creo que es importante para comunicarse con los niños son las 'tres W': use su máscara. Cuida tu distancia. Lávese las manos.'

Además, a pesar de que es tentador estar de vacaciones, trate de no relajar por completo sus estándares de nutrición y los de sus hijos. “Necesitas mantenerte súper hidratado y beber mucha agua”, señala Conroy. “Todas sus verduras, todas sus frutas, cosas así deben incorporarse constantemente a su sistema”. Agrega que tomar cualquier vitamina recomendada por el médico y descansar lo suficiente también ayuda a combatir las enfermedades.

¿Qué tan cómodo estás?

En última instancia, la decisión de viajar con sus hijos es personal. ¿Cuál es su nivel de comodidad con las precauciones que está tomando? Considere si esperar para viajar hasta que todos en su familia puedan vacunarse haría que todos estuvieran menos estresados ​​y más listos para la diversión.

Obligar a alguien a seguir el programa cuando está inquieto puede hacer más daño que bien. Sin embargo, sentirse abrumado por la preocupación por el COVID-19 también causa estrés.

Las vacaciones pueden tener grandes beneficios para la salud mental de usted y sus hijos. Las órdenes de refugio en el lugar fueron diseñadas para reducir la propagación de COVID-19 y mantenernos físicamente saludables. Pero el aislamiento y el distanciamiento social tuvieron un costo, con un número creciente de personas que experimentan depresión, ansiedad y soledad.

“Todo es un riesgo y un beneficio”, señala el Dr. Shane. Eso puede significar sopesar la necesidad de un niño de salir con medidas de seguridad razonables. “Un padre conoce mejor a su hijo. Tal vez haya una actividad al aire libre menos riesgosa cerca que al menos sacaría a todos de la casa para explorar”.

Finalmente, si su hijo puede vacunarse, hacerlo puede ayudar a reducir el riesgo y hacer que todos se sientan más cómodos con una escapada. 'La vacunación es una herramienta tremenda, y es la forma en que vamos a controlar este virus y tratar de sacarnos de esta pandemia', dice el Dr. Shane. “Todos los que sean elegibles para vacunarse deben hacerlo lo antes posible”.

Lo que esto significa para ti

Viajar no está descartado en este punto de la pandemia, pero es importante tomar decisiones inteligentes para mantener segura a su familia. Eso significa elegir un destino donde las tasas de COVID-19 sean manejables, siguiendo los requisitos federales y locales de uso de mascarillas y otras medidas de seguridad, y asegurándose de que todos los miembros de la familia que sean elegibles para vacunarse reciban sus vacunas completas mucho antes de su viaje.

Equilibrar el deseo de cierta sensación de normalidad mientras se toman precauciones es clave. Ayude a sus hijos a comprender por qué es importante respetar las medidas de seguridad, sin infundirles miedo. A menudo, cuando los niños saben que les espera una recompensa de diversión o aventura, es más fácil hacer lo necesario. Y todos podréis disfrutar de un viaje sano, feliz y lleno de recuerdos.

La información de este artículo está actualizada a la fecha indicada, lo que significa que puede haber información más reciente disponible cuando lea esto. Para obtener las actualizaciones más recientes sobre COVID-19, visite nuestro página de noticias de coronavirus .

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