Si usted es embarazada después de un aborto espontáneo , o si tu creo que podrías ser , puede sentirse alegre, asustado o incluso ambos. Es posible que se pregunte qué tan cuidadosa debe ser durante el primer trimestre en comparación con si no hubiera tenido el aborto espontáneo. Sin embargo, una vez que se confirma su embarazo, es útil tomar las cosas paso a paso, y el primer paso es simplemente superar esos primeras doce semanas .

Hazte una prueba de embarazo

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manos sosteniendo prueba de embarazo

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Si tu el período es tarde , definitivamente es hora de una prueba de embarazo. Pruebas de embarazo caseras son bastante confiables siempre que siga las instrucciones, que pueden variar según la marca de la prueba.

  • Use la orina de la primera mañana y, si eso no es posible, asegúrese de que la orina haya estado en la vejiga durante al menos cuatro horas.
  • No beba mucha agua para tener suficiente orina para hacer la prueba. Esto puede diluir su prueba, posiblemente brindándole una lectura negativa incluso si está embarazada.
  • Tenga en cuenta que algunos medicamentos para la fertilidad pueden afectar los resultados de la prueba.
  • Asegúrese de leer cuidadosamente las instrucciones del paquete antes de realizar la prueba.

Elija un profesional con el que se sienta cómodo

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Mujer embarazada hablando con su médico

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Es posible que ya tenga un médico o una partera en mente para su atención prenatal, pero si no quedó satisfecha con el tratamiento de su médico actual durante su aborto espontáneo, es posible que desee considerar elegir un nuevo proveedor para administrar su atención durante su próximo embarazo.

Calcule su fecha de vencimiento

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calendario con x y una fecha de vencimiento

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Si sabe el primer día de su última menstruación, puede calcular una fecha de vencimiento estimada para su nuevo embarazo usando la regla de Naegele:

  1. Determine la fecha de su último período menstrual y agregue siete días.
  2. Ahora, resta tres meses. Esta es su fecha de vencimiento.

(Por ejemplo, si su último período menstrual fue el 7 de marzo, agregue 7 días para obtener el 14 de marzo. Ahora reste 3 meses. Su fecha de parto sería el 14 de diciembre).

Hable con su médico si tiene un ciclo menstrual irregular o si concibió inmediatamente después de un aborto espontáneo. Aunque la calculadora de la fecha de parto es bastante precisa para las personas con ciclos menstruales regulares, es posible que necesite una ecografía temprana para establecer con mayor precisión su fecha de parto.

Comprender las náuseas matutinas

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Mujer embarazada con náuseas matutinas

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Las náuseas matutinas suelen comenzar antes de la novena semana de embarazo. Muchas personas temen las náuseas matutinas, pero aquellas que han tenido un aborto espontáneo pueden sentir alivio al experimentarlas; la investigación muestra que el sentimiento las náuseas matutinas pueden significar que el aborto espontáneo es menos probable . Pero tenga en cuenta que la falta de náuseas matutinas, o incluso la pérdida de las náuseas matutinas, no es un signo de aborto espontáneo.

Sepa cómo se vería su ultrasonido

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María Teijeiro / Getty Images

Si tiene curiosidad sobre cómo se comparan sus imágenes de ultrasonido con otras en el mismo punto del embarazo, puede tomarse el tiempo para mirar otras imagenes ecografia primer trimestre . Puede ver imágenes de embarazos de feto único y gemelar, que van desde las 4 a las 12 semanas de gestación.

Mira lo que comes

Cuando está embarazada, es más susceptible a la intoxicación alimentaria, y las infecciones transmitidas por los alimentos pueden ser más peligrosas durante el embarazo que cuando no lo está. un ejemplo es listeriosis , que generalmente solo causa síntomas leves, pero puede provocar un aborto espontáneo, muerte fetal y otras complicaciones del embarazo.

Sin embargo, no se asuste, porque evitar las enfermedades transmitidas por los alimentos es relativamente fácil siempre que sepa qué buscar y tome precauciones siempre que pueda. También puede preguntarle a su médico sobre alimentos a evitar durante el embarazo .

ten sexo si quieres

Muchas parejas tienen miedo de tener relaciones sexuales durante el embarazo después de haber experimentado un aborto espontáneo. Sin embargo, no hay evidencia de investigación existente que vincule el sexo con el aborto espontáneo.

Hay ciertas condiciones en las que el sexo puede no ser aconsejable, pero estas son muy poco comunes. Su médico le informará si existe algún riesgo existente para su situación, pero si tiene alguna inquietud, no dude en plantearla usted mismo.

Anuncia tu embarazo

Depende completamente de usted hacer saber a los demás que está embarazada. Dependiendo de cómo reaccionen las personas a la noticia de tu aborto espontáneo, si les dijiste, puedes decidir anunciar tu embarazo de inmediato o esperar hasta que termines el primer trimestre. Esta es una decisión muy personal y no hay un momento correcto o incorrecto para anuncia tu embarazo .

Empezar a planificar

Planificación

El primer trimestre no es demasiado temprano para comenzar a planificar. Foto © B2M Producciones / Getty Images

Es posible que sienta que es demasiado pronto para pensar en nombres de bebés y baby showers todavía, lo cual es completamente comprensible. Pero también hay algunos planes que puede y debe comenzar durante el primer trimestre, como vigilar su ingesta de nutrientes, hacer ejercicio de manera adecuada y evitar el alcohol y el humo del cigarrillo. Si eres un planificador, hacer un lista de verificación del primer trimestre puede ayudarlo a agilizar su planificación en consecuencia.