Conclusiones clave

  • Los nacimientos de mellizos y los nacimientos de madres jóvenes son factores de riesgo para la depresión posparto.
  • Los síntomas de la depresión posparto son similares a los de otros trastornos depresivos.
  • Ser consciente de su historial familiar, saber qué síntomas buscar y tener un sistema de apoyo sólido puede disminuir su riesgo de padecer el trastorno.

Las madres mayores de 40 años que han dado a luz a mellizos tienen el mayor riesgo de depresión posparto, según un nuevo estudio publicado en laRevista de trastornos afectivos. El riesgo de depresión posparto también es mayor para las madres primerizas y los padres biológicos menores de 25 años. Los hallazgos del estudio provinieron de las respuestas a las preguntas de la encuesta sobre los sentimientos y emociones posparto. Participaron más de 1 millón de madres en todo el mundo, lo que convierte a este estudio en uno de los más grandes de su tipo.

“Creo que la importancia de este estudio es realmente que es grande, es transcultural, es transnacional, y realmente deja en claro que, por ejemplo, los embarazos gemelares [conducen a] una mayor riesgo que los embarazos únicos . La edad más joven [también] es claramente un factor de riesgo”, explica Jennifer L. Payne, MD , autor principal del estudio y director del Programa de Investigación de Psiquiatría Reproductiva de la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia.

¿Tengo melancolía posparto o depresión posparto?

La depresión posparto se desarrolla después de dar a luz. “La depresión posparto es en realidad la complicación más común del parto y la mayoría de las personas no se dan cuenta de eso”, agrega el Dr. Payne. La condición de salud mental provoca sentimientos de ansiedad, tristeza, desesperanza y puede interferir con su capacidad para realizar las tareas diarias. En los Estados Unidos, una de cada ocho mujeres embarazadas sufre síntomas de depresión posparto.

Uno de los primeros pasos para tratar la afección es reconocer los síntomas. Los signos de depresión posparto incluyen tristeza extrema y llanto frecuente, tener pensamientos de lastimarse a sí misma o a su bebé, tener poca energía o problemas para concentrarse y problemas para dormir. Los expertos dicen que si los síntomas persisten durante más de dos semanas, debe comunicarse con su proveedor de atención médica.

Lo que encontró el estudio

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia, la Universidad John Hopkins y Flo Health utilizaron la aplicación Flo para distribuir la encuesta a las personas que habían dado a luz. Más de 1 millón de mujeres de 138 países respondieron a la 'Encuesta posterior al parto' entre enero de 2018 y abril de 2020. Las mujeres respondieron preguntas sobre su estado de ánimo y estado emocional después del parto, con respuestas que iban desde 'estar de buen humor' hasta 'experimentar ansiedad, irritabilidad'. , insatisfacción” o “sentirse desesperanzado y triste”.

Aproximadamente el 10 % de las mujeres de 18 a 24 años notaron síntomas de PPD y más madres primerizas experimentaron síntomas que aquellas que habían dado a luz anteriormente. El mayor riesgo de depresión posparto ocurrió en aquellas con embarazos gemelares ; El 15% experimentó síntomas de depresión posparto.

“Los embarazos de mellizos tienen más probabilidades de ser complicados, y los embarazos complicados tienen tasas más altas de depresión posparto”, afirma el Dr. Payne. 'Creo que también hay razones psicosociales por las que las mujeres mayores de 40 años con embarazos de mellizos pueden tener una tasa más alta de eso... cuando tienes más de 40 años, tener mellizos de repente puede ser un shock para tu sistema', agrega.

Junto con la edad más joven y los nacimientos de gemelos, otros factores de riesgo de la depresión posparto incluyen antecedentes de depresión mayor o trastorno bipolar, antecedentes familiares de depresión posparto, problemas financieros o de relación, dificultad para amamantar, problemas de salud con el bebé y depresión durante el embarazo.

“En realidad, es muy importante identificar y tratar la depresión posparto, no solo para que la madre se sienta mejor, sino también para mejorar los resultados para sus hijos”, dice la Dra. Payne. “Si la mamá está deprimida después del parto… los niños expuestos tienen un coeficiente intelectual más bajo, un desarrollo del lenguaje más bajo y es más probable que desarrollen TDAH y tienen problemas de conducta. También parece haber un mayor riesgo de desarrollo posterior de trastornos psiquiátricos”.

Examinando el aumento en la tasa de natalidad de gemelos

Reducir su riesgo y obtener ayuda

Hay cosas que puede hacer para ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar depresión post-parto .

Primero, infórmate. Averigüe si alguien en su familia tuvo problemas con episodios depresivos. Esté en sintonía con usted mismo y consciente de su estado de ánimo, comportamientos y emociones. Si algo parece extraño o inquietante, no lo ignore. Busque ayuda médica si es necesario.

Los pasos prácticos que puede tomar incluyen rodearse de un sólido sistema de apoyo social, salir al aire libre y hacer ejercicio, incorporar momentos de calma y meditación, tomar los medicamentos recetados por su médico y hablar con un terapeuta.

En última instancia, cuantas más personas hablen sobre los riesgos, los síntomas y las formas de obtener ayuda para la depresión posparto, mejor será para las madres y sus hijos.

“Es algo así como este secreto oculto y, lamentablemente, la mayoría de las mujeres no son identificadas ni tratadas y debemos hacerlo mejor que eso, y podemos hacerlo mejor que eso”, dice el Dr. Payne.

Lo que esto significa para ti

Ser padre puede ser una experiencia dura y emocional. Pero cuando las emociones difíciles o negativas persisten después del parto, las mamás deben buscar ayuda. Lidiar con la depresión posparto no es nada de lo que avergonzarse. Hable sobre sus sentimientos, busque apoyo y obtenga la ayuda que necesita.